Аннотация
Книга Дмитрия Ащепкова «ТРИГГЕР: Руководство по поиску себя» посвящена важной теме саморазвития и психологии, анализируя, как внутренние убеждения и поведенческие модели влияют на наш успех и качество жизни. Автор, имеющий опыт в поведенческой психологии и предпринимательстве, делится своими размышлениями и методами, которые помогут читателям разобраться в себе и преодолеть внутренние преграды.
В книге Ащепков акцентирует внимание на том, что многие трудности, с которыми мы сталкиваемся в жизни, коренятся внутри нас самих. Часто это связано с устоявшимися психологическими паттернами и страхами, которые тормозят нас на пути к счастью и удовлетворению. Автор утверждает, что для того чтобы изменить свою жизнь к лучшему, необходимо сначала понять и переработать эти внутренние установки.
Ключевым моментом в книге является личная история автора, которая служит иллюстрацией его концепций. Он рассказывает о том, как за пять лет инвестиций в высокорисковые проекты он потерял все свои сбережения и накопил долг в 290,000 долларов. Этот опыт стал для него тяжелым испытанием, наполненным стрессом, проблемами с кредиторами и внутренней борьбой с самооценкой. В результате он начал осознавать, что его поведенческие модели – «триггеры» – оказали разрушительное влияние на его жизнь.
Ащепков выделяет шесть ключевых паттернов поведения, которые мешали ему достигать целей и стабильности. Находясь в иллюзиях успешности, он игнорировал реальные проблемы, создавая видимость благополучия перед окружающими, включая семью. Осознание этих паттернов стало поворотным моментом, который заставил его обратиться за помощью к психотерапевту и начать работать над собой.
Автор описывает процесс, в ходе которого он не только расплатился с долгами, но и изменил свой подход к ведению бизнеса. Вместо сосредоточения на импульсивных и краткосрочных решениях, он научился строить долгосрочные стратегии, при этом здоровье и семья стали для него приоритетом, важным для достижения истинного счастья.
В финале книги Ащепков представляет свою программу «Триггер», которая нацелена на обучение других людей тому, как менять деструктивные поведенческие модели. Он делится своим опытом и инструментами, которые помогут читателям наладить контроль над своими мыслями и эмоциональным состоянием.
В целом, «ТРИГГЕР» становится полезным ресурсом для всех, кто ищет пути к самопониманию и внутреннему спокойствию, предлагая методы, которые могут помочь преодолеть иллюзии и раскрыть внутреннюю силу. Ащепков вдохновляет читателей быть искренними с собой и активно работать над своим развитием для достижения счастья.
