Аннотация
Книга посвящена здоровому образу жизни, практикам самоулучшения и укреплению здоровья через различные методы, такие как массаж, цигун и правильное дыхание.
Первая часть изложения рассказывает о влиянии позитивного мышления на здоровье. Автор подчеркивает важность радости, позитива и активации иммунитета через различные методы. Советы по самомассажу, визуализации, физической активности, улыбкам, смеху и окситоцину направлены на создание позитивного эмоционального фона для укрепления организма.
Далее в тексте рассматривается массаж груди как метод влияния на женское здоровье и гармонию. Описывается строение молочной железы, а также методы массажа для регулирования цикла и улучшения отношений с партнером. Упоминается значение окситоцина и его связь с умиротворением и влюбленностью, что подчеркивает важность эмоционального состояния для здоровья.
В последней части изложения освещается практика цигун и ее влияние на здоровье и гармонию организма. Основное внимание уделяется правильному дыханию, упражнениям для укрепления тела и энергетического баланса. Техники «Железной рубашки» направлены на наполнение органов энергией и преодоление эмоциональных блоков.
История автора о практике цигуна для позвоночника на телевидении добавляет личного опыта и успешности использования методов. Рекомендации по водным процедурам и медитациям также помогают пополнить энергию и очистить организм. Все эти практики направлены на развитие энергетического потенциала и гармонизацию тела и разума.
Таким образом, книга предлагает широкий спектр методов для улучшения здоровья, поддержания гармонии и развития позитивного эмоционального состояния. Она вдохновляет читателя заботиться о себе, активно укреплять свое здоровье и стремиться к гармонии внутри и с окружающим миром.
