Аннотация
Книга "Практическая кинезиология" акцентирует внимание на важности правильного движения и его влиянии на здоровье человека. Автор начинает с того, что неправильные мышечные движения могут привести к болевым ощущениям и различного рода физическим проблемам. По его мнению, понимание структуры и функций мышц, а также их ролей в движении, является ключевым для предотвращения и лечения этих проблем.
Каждая мышца обладает своей уникальной функцией, которую она может выполнять исключительно сама. Если одна мышца начинает работать неэффективно или плохо функционировать, это затрудняет работу соседних мышц, которые не в состоянии полностью её заменить. В книге приводится конкретный пример, когда сжатие седалищного нерва происходит из-за недостаточной работы большой ягодичной мышцы, что может быть причиной сильной боли. Этот пример иллюстрирует, как важна координация мышечной работы для полноценного выполнения движений.
Важной темой книги является точное определение причин мышечных проблем и принципов их лечения. Автор настоятельно рекомендует читателям не пропускать теоретическую часть текста, так как глубокое понимание анатомии и физиологии мышечного аппарата способствует правильной диагностике и устранению болей. Он подчеркивает необходимость предварительной консультации с врачом перед началом какого-либо лечения. Книга ориентирована на то, чтобы помочь читателям избежать нежелательных ощущений и сделать их здоровье более устойчивым.
Также в книге рассматриваются различные проблемы, связанные с состоянием мышц, такие как потеря способности к сокращению, изменения в тонусе мышц и нарушения иннервации. Разъясняется разница между типами мышечных сокращений: изометрическими и изотоническими. Вводится понятие триггерной точки — зоны с повышенной раздражимостью нервных рецепторов, что также может приводить к возникновению боли.
Автор подробно пишет о ролях мышц в движениях, разделяя их на стабилизаторы, антагонисты, нейтрализаторы и синергисты. Каждая из этих групп выполняет свою функцию, обеспечивая плавность и качество движений. Более того, книга затрагивает вопросы, касающиеся мышечных веретен и рецепторов Гольджи, а также обсуждает миотатический рефлекс, который вызывает рефлекторное сокращение мышцы в ответ на её растяжение. Приводится и пример коленного рефлекса, который активизируется при ударе по сухожилию четырехглавой мышцы бедра, служа наглядной иллюстрацией работы нервной системы и мышц.
Наконец, автор рассматривает позвоночник как основный элемент опоры для всего тела и акцентирует его связь с сокращением мышц. Он объясняет, как состояние позвоночника может влиять на функционирование мышечной системы, что подчеркивает важность комплексного подхода к терапии и реабилитации.
В целом, "Практическая кинезиология" — это важный ресурс, предоставляющий читателям исчерпывающую информацию о мышечных проблемах, их функциях, рефлексах и значении иннервации. Книга предназначена для всех, кто хочет понять, как правильное движение влияет на здоровье, и как можно эффективно справляться с мышечными проблемами, используя знания, изложенные в тексте.
