Аннотация
Книга охватывает две основные темы: жизнь и деятельность доктора Герберта Шелтона, а также идею о голодании как средстве выживания и оздоровления организма.
Таким образом, основная часть книги посвящена доктору Герберту Шелтону, рожденному в 1895 году в Техасе, который стал известным гигиенистом. Вдохновленный идеями ранних гигиенистов, Шелтон получил образование в области натуропатии и физиотерапии и стал автором многочисленных книг о здоровье и гигиеническом учении. Его труды основывались на личном опыте и глубоких знаниях в области физического благополучия. Он также занимался редакцией и изданием журналов, которые пропагандировали идеи гигиенической практики и образа жизни.
Шелтон ввел в научный обиход новые термины, такие как "ортопатия" и "биогония", которые подчеркивали связь между человеческим организмом и окружающей природой. Он выступал за философию здоровья, сочетая рациональные идеи с социалистическими взглядами. Доктор Шелтон активно занимался просветительской деятельностью и даже задумывался о своей кандидатуре на президентских выборах. Его подход к анализу и пониманию здоровья включал методологию бритвы Оккама, что позволило ему избежать лишних сложностей в своих аргументах. Труды Шелтона продолжают вдохновлять студентов и исследователей в области здоровья и гигиенической практики.
Вторая основная часть книги повествует о невероятной истории выживания пилота Ральфа Флореса и студентки Хелен Клабен, которые выжили после крушения самолета в горах Британской Колумбии. В течение 49 дней они оставались без пищи, полагаясь на талый снег и воду, что подчеркивает удивительную способность человеческого организма выживать в условиях голода, используя свои внутренние запасы питательных веществ. Авторы акцентируют внимание на том, как возможность длительного голодания открывает организации шанс использовать свои резервные ресурсы для поддержания жизнедеятельности.
Далее, книга рассматривает четыре основные причины для проведения голодания. Это могут быть: снижение веса, физиологический отдых органов, очищение организма от токсинов и обновление клеток. Голодание позволяет организму сосредоточить свои усилия на восстановлении, очистке и ликвидации ненужных тканей. Это подчеркивает значимость голодания как терапевтического средства в гигиенической философии, состоящей в том, что оно может эффективно очищать организм.
Книга также обсуждает усвоение и выделение в человеческом организме. Разделение отходов – это непрерывный процесс, который происходит даже во время приема пищи. Голодание может активизировать эти процессы и даже способствовать уменьшению размера опухолей, однако полное их исчезновение не является гарантией. Процессы выделения ценны и для здоровья, и играют важную роль в общем благополучии организма. Голодание может дать организму возможность сосредоточиться на выделении токсинов и исцелении, уменьшив при этом нагрузку на пищеварение и улучшая общее состояние здоровья.
В итоге, книга подчеркивает важность понимания природных процессов в организме и предлагает новое восприятие голодания как метода, способствующего выживанию в экстремальных условиях и улучшению состояния здоровья. Она исследует философские и практические аспекты здоровья, оставляя читателя с вопросами о том, как природные механизмы могут помочь в поддержании благополучия.
