Физическая культура – поурочные планы для 10-го класса

Книга представляет собой учебное пособие по физической культуре для старшеклассников, составленное на основе программы В.И. Ляха. В ней подробно рассматриваются аспекты преподавания физической культуры, акцентируя внимание на важности эмоционального контакта между учителем и учениками. Автор подчеркивает, что учитель должен проявлять внимательность, чуткость и уважение к каждому учащемуся, создавая таким образом благоприятную атмосферу для обучения. Учебное пособие включает в себя поурочные планы-конспекты на 105 уроков, которые разбиты на вводные, основные и заключительные части. При этом учителям предоставляется возможность выбирать учебные планы и методические материалы в соответствии с требованиями Федеральных государственных образовательных стандартов (ФГОС). Основной акцент делается на том, что физическое воспитание должно учитывать региональные и культурные особенности, а также состояние здоровья и развитие учеников, что подразумевает индивидуализированный подход к каждому обучающемуся. Содержание курса физической культуры охватывает основные аспекты, такие как знание о физической культуре, здоровье и здоровом образе жизни, а также организацию и проведение тренировок по спортивной подготовке. В учебном пособии рассматриваются различные формы и виды физических упражнений, включая адаптивную физическую культуру и методы регулирования нагрузок. Важное место уделяется спортивно-оздоровительной деятельности, в которую входят гимнастика с элементами акробатики, легкая атлетика, лыжная подготовка, единоборства и командные игры, такие как баскетбол, гандбол, волейбол и футбол. Кроме того, пособие охватывает учебно-методическое и материально-техническое обеспечение программы физической культуры. Описываются необходимые ресурсы, такие как библиотечный фонд, демонстрационные материалы и учебно-практическое оборудование. Приводится информация о гимнастическом и спортивном инвентаре, а также вариации разминок и техники самонаблюдения для учащихся. Книга не оставляет без внимания и методы оценки результатов занятий, а также обсуждает важность регулярного анализа эффективности физкультурно-оздоровительной деятельности. В одном из уроков рассматривается техника метания гранаты на дальность с разбега. Урок включает разминку, отрабатывание техники бега на средние дистанции и метание гранат. Ученики выполняют различные упражнения, ознакомляются с правилами безопасности и соревнуются друг с другом, оценивая результаты своей работы под руководством учителя. Каждый элемент урока структурирован на вводную, основную и заключительную части, что обеспечивает высокую организацию занятий. Далее описываются три урока, направленные на улучшение физической формы учеников через прыжки в длину, равномерный бег и тестирование шестиминутного бега, а также футбольные игры. Учащиеся повторяют разминку, отрабатывают футбольные навыки и записывают результаты в специальные тетради. Каждый урок также включает обсуждение теории, домашние задания по основам физической культуры и профилактике заболеваний, и направлен на развитие метапредметных умений, таких как самостоятельность и сотрудничество. Затем рассказывается о уроках борьбы, на которых обучают технике самостраховки и различных приемов, таких как передняя подножка и бросок через бедро. Уроки включают разминку на матах и упражнения для координации и ловкости. Обучение завершается итогами занятия и обсуждением ошибок, с назначением домашних заданий на будущие уроки. В целом, учебное пособие предлагает систематизированный подход к преподаванию физической культуры, обобщая теоретические и практические аспекты, что способствует всестороннему развитию учащихся и формированию у них знаний о здоровье, физическом воспитании и активном образе жизни.