Аннотация
Книга представляет собой практическое руководство для родителей, педагогов и детских тренеров по организации физической активности для детей в возрасте 5-6 лет. Основное внимание уделяется развитию дыхательной системы, координации движений и общей физической активности через игровые упражнения, доступные и интересные для детей.
В первой части книги описаны различные игровые задания, которые помогают детям развивать дыхательные навыки. Например, игра «в хомяка» может включать в себя упражнения, направленные на глубокое дыхание, которое совмещается с движениями, имитирующими поведение хомяка. Подобные игры делают процесс тренировки весёлым и увлекательным, что способствует поддержанию интереса детей к физической активности.
Одним из центральных аспектов книги является использование окружающей среды для занятий. Авторы рекомендуют проводить упражнения на свежем воздухе, что позволяет детям не только укреплять легкие, но и наслаждаться природой. Для комфортности занятий предлагается использовать коврики, что создает удобные условия для выполнения упражнений.
Книга также содержит множество примеров активностей на свежем воздухе, таких как ходьба с глубоким дыханием, бег на месте и приседания. Присутствие элементов игры, таких как «пускание пузырей» или «клич индейцев», превращает физические нагрузки в увлекательные развлечения. В этих упражнениях акцент сделан на дыхательные практики, которые совмещаются с разнообразными движениями, помогающими развивать не только физическую форму, но и координацию.
Кроме того, авторы предлагают широкий спектр дыхательных и физических игр. Включены такие занятия, как сдувание шариков и попадание в ворота, которые способствуют укреплению легких и развитию моторики. Эти игры также охватывают элементы фантазии и активного участия, создавая радостную атмосферу, в которой дети могут свободно двигаться и развлекаться.
Каждое упражнение сопровождается пошаговыми инструкциями и рекомендациями для выполнения, что облегчает понимание и позволяет проводить занятия эффективно. Упражнения обогащены стихотворениями и звуковыми эффектами, что не только делает обучение интересным, но и развивает воображение детей.
Кроме дыхательных игр, в книге предлагаются и другие виды активности, например, упражнения с духовыми музыкальными инструментами, рисунок гусеницы дыханием, а также визуальные игры с картинками. Эти занятия помогают развивать у детей не только физические навыки, но и креативное мышление, что является важной частью общего развития.
Таким образом, книга является ценным ресурсом для тех, кто хочет оздоровить детей через физическую активность в игровой форме. Она предоставляет множество идей и рекомендаций, как развивать дыхательную систему и общую физическую активность детей, создавая веселую и дружелюбную атмосферу для занятий.
