Влияние окружения. Как друзья и коллеги формируют вашу жизнь - стр. 12

Метод анализа своей самооценки включает в себя отслеживание реакций на различные взаимодействия. Как вы себя чувствуете после общения с конкретным человеком? Если вы чувствуете, что ваша самооценка падает, и вы теряете уверенность в своих силах, вероятно, этот человек не способствует вашему здоровому развитию. Напротив, если после общения с кем-то вы ощущаете, что ваши силы и мотивация увеличиваются, это может быть признаком того, что этот человек способствует укреплению вашей самооценки.

Подход 4: Внешние наблюдения и мнение окружающих

Следующий метод включает в себя наблюдение за тем, как ваше окружение воспринимает вас. Чаще всего мы воспринимаем себя сквозь призму мнений других людей. Важно принимать во внимание, как другие относятся к вам и вашему поведению. Если ваши друзья или коллеги поддерживают вас в трудные моменты, показывают доверие и помогают вам двигаться вперед, это хороший знак. Однако если ваше окружение не одобряет ваш прогресс, склонно к зависти или к осуждению, то это может указывать на наличие токсичных элементов в вашем окружении.

Примером может быть ситуация, когда вы достигаете успехов на профессиональном поприще, но ваши друзья или коллеги начинают демонстрировать скрытую враждебность, делают подколы или начинают недооценивать вашу работу. Это является явным признаком того, что ваше окружение токсично и не способствует вашему росту. Обратите внимание на такие моменты и постарайтесь понять, как это влияет на вашу жизнь и карьеру.

Подход 5: Применение метода "отсечения"

Иногда лучший способ анализа окружения заключается в том, чтобы просто провести «чистку». Это означает, что нужно отсечь те связи, которые явно наносят вред. Процесс может быть сложным, ведь часто такие отношения существуют долгое время, и они могут казаться привычными или даже необходимыми. Однако если они мешают вашему развитию, прекращение общения с такими людьми может быть единственным правильным шагом.

Метод «отсечения» основан на том, чтобы оценить, кто в вашем окружении препятствует вашему развитию, а кто поддерживает. Если вы понимаете, что общение с человеком снижает вашу самооценку, мешает личному росту и даже создает проблемы в личной или профессиональной жизни, то пора «отсечь» этот контакт, чтобы позволить себе двигаться дальше.

Чтобы понять, кто влияет на вас позитивно, а кто – негативно, необходимо использовать разнообразные подходы и методы. Самоанализ, анализ целей, восприятие собственной самооценки и внимательное наблюдение за отношениями – все эти элементы помогут вам правильно выбрать, с кем стоит продолжать общение, а кого лучше отпустить.

Принцип «среднего окружения» – это концепция, впервые изложенная психологами и социологами, которая утверждает, что человек в значительной степени формируется на основе тех людей, с которыми он проводит больше всего времени. Простыми словами, ваше окружение влияет на вас больше, чем вы думаете. Если принять это как основную истину, то становится очевидным, насколько важно выбирать правильных людей для общения, будь то на личном или профессиональном уровне.