Уверенность за минуту. 10 шагов к быстрому достижению желаемого - стр. 9

Если эти ощущения снять полностью, то вы останетесь без адреналина тогда, когда он вам больше всего необходим, чтобы приводить в состояние готовности к трудностям и опасностям окружающего мира. Без этого не обойтись в сложных ситуациях. Потому часть этой главы посвящена тому, чтобы рассмотреть возможность примириться с «нервами» и извлекать из этого состояния преимущество.

Итак, как мы можем изменить физический импульс от выброса адреналина?

«Дышите»

Очень люблю йогу, хотя я из тех парней, которые не могут достать до пальцев ног. Древние йоги были в чем-то правы, говоря, что, дыша глубже, мы можем достичь просветления и очистить ум и тело.

Конец ознакомительного фрагмента.