Умный сначала думает. Стратегии успеха для интровертов - стр. 16
Консультант: Очевидно, вы хотите защитить себя от ошибок. Чего вы боитесь?
Клиент: Боюсь сказать какую-нибудь чушь. Или потерять ход мыслей. Лучше промолчать, чем опростоволоситься на виду у всех.
Консультант: Значит, в кругу шахматистов можно нести любую чушь?
Клиент: Нет! Но я могу рассчитывать на их понимание, если такое вдруг случится.
Консультант: То есть на ваших производственных совещаниях в принципе никто не говорит глупостей? Все выступления настолько обоснованны и блестящи, что вы даже не хотите с ними тягаться? И если ваши слова будут менее гениальны, чем у других, никто не отнесется к вам с пониманием?
Клиент (с улыбкой): Да нет же! Там порой таким пустословием занимаются…
Консультант: Значит, и к вам они отнеслись бы с пониманием. А вот готовы ли вы сами простить себе ошибки в выступлении? Может, вы сами установили для себя планку так высоко, что и прыгать страшно?
Клиент (после продолжительной паузы): Да я уже и сам не знаю!
Пять стимулирующих подсказок от консультанта
● Закройте глаза и представьте, что находитесь в группе незнакомых людей и вам сейчас нужно что-то сказать. Что вы чувствуете? Проследите за своими мыслями. Прочувствуйте все тело – от головы и груди до кончиков пальцев рук и ног.
● Держа в уме все ту же исходную ситуацию, замените незнакомых людей на тех, в чьем обществе вы комфортно себя чувствуете. Что это за люди? Сколько их у вас?
● Четко отметьте, что на этот раз изменилось в ваших мыслях и телесных ощущениях. Назовите три самых значительных изменения.
● Оцените свои требования к самому себе по шкале от одного (очень низкие) до десяти (очень высокие), когда вы находитесь среди незнакомых людей и когда находитесь среди друзей.
● Что изменилось бы, если бы вы несколько снизили требования к себе – на один, два или три пункта? Попытайтесь почувствовать, какой уровень требований был бы для вас комфортным, и впредь старайтесь исходить из него.
Прогноз душевной погоды: каким вы себя видите?
Лицо у ведущего прогноза погоды мрачнее, чем снимок со спутника, на который он указывает, как бы извиняясь: «К сожалению, последующие дни обещают быть дождливыми». Он совершенно уверен в том, что зрители воспринимают осадки как нечто негативное.
А если перед экранами сидят дачники, которые в отчаянии ждут дождя? Или рыбаки, которые знают, что в дождь рыба клюет лучше? Или крестьяне, которым этот дождь помог бы спасти урожай? Или дети, которым охота попрыгать по лужам? Или продавцы зонтов, у которых наметилась засуха в прибыли?
Факт дождя можно трактовать и с положительной, и с отрицательной стороны. Но ведущий в телестудии ведет себя так, словно дождь – это некое зло. Такое вот черно-белое мышление на цветном телевизоре.
Аналогичным образом дело обстоит и с такими качествами, как сдержанность и немногословность. Многие телеведущие вещают с экрана, что в жизни вас ожидают мрачные перспективы, если вы не переметнетесь на «солнечную» сторону краснобаев и говорунов. Возможно, вы слышали это уже так часто, что даже перестали сомневаться.
Приведенная ниже таблица поможет вам проверить, каким вы себя видите. В левом столбце указаны образцы поведения, свойственные интровертам и чувствительным натурам. Вы, конечно, узнаете себя в некоторых из этих описаний. Сами по себе их нельзя назвать ни хорошими, ни плохими. Все зависит только от вашей собственной оценки.