Тиреоидит Хашимото. Как понять глубинную причину заболевания и остановить разрушение щитовидной железы - стр. 6
▶ «Синтроид» (левотироксин)
▶ «Армор тироид» (гормоны щитовидной железы)
▶ Избегание зобогенных[1] продуктов
▶ Закуски из водорослей
▶ Повышение щелочности организма
▶ Лечебные травы
▶ Протокол доктора Хаймана
▶ Протокол доктора Браунштейна
▶ Протокол доктора Харразяна
▶ Протокол доктора Хаскелла
▶ Консультации с медиумом
▶ Эндокринолога
▶ Хиропрактика
▶ Прием препаратов селена
▶ Безглютеновую/безмолочную/бессоевую диету
▶ Палеодиету
▶ GAPS-диету и специфическую углеводную диету (SCD)
▶ Диету Body Ecology
▶ Пробиотики
▶ Употребление йода и отказ от йода
▶ Кокосовое масло первого отжима
▶ Витамины и пищевые добавки (столько, что хватило бы на целую аптеку)
▶ Детоксикацию
▶ Препараты желез
▶ Протоморфогены
▶ Протокол Маршалла
▶ Иммунную балансировку
▶ Питание соками
▶ Ферментированную пищу
Я стала просто одержима поиском ответа, и любой, кто меня знает, может подтвердить: я невероятно упряма и жутко целеустремленна в попытках добиться своего.
Белок: мой момент «Ага!»
Несварение/мальабсорбция белка
Когда я только начала страдать от хронической усталости, я старалась спать как можно больше. Учеба в колледже, к счастью, это позволяла. К сожалению, это не очень хорошо сказалось на моих оценках, но вскоре я научилась это компенсировать. Я целый день спала, потом целую ночь готовилась к экзамену, который начинался в 7:30 утра, а потом возвращалась домой и опять спала.
Если я спала меньше десяти часов, то часто страдала от диареи. Благодаря помощи старшего коллеги-фармацевта я узнала, что всему виной белковые коктейли, содержащие соевый лецитин. Другими виновниками кишечных расстройств оказались красное мясо и недостаточный сон.
Помню, я говорила маме: «Такое впечатление, что мне надо долго спать, чтобы тело успело переработать все, что я съем. Когда я просыпаюсь слишком рано, что-то остается непереработанным». Она заподозрила непереносимость лактозы. «Не может быть», – подумала я. С чего бы ей начинаться внезапно?
Перенесемся в будущее. В пятницу, 10 февраля 2012 года, я начала принимать одну капсулу бетаина с пепсином на каждый прием белковой пищи. И, к моему удивлению, на следующий день я проснулась в 8 часов утра без будильника. Ранее в выходные я с трудом вытаскивала себя из постели даже в десять часов. Что еще невероятнее, я оставалась энергичной весь день. Даже не легла вместе со своим энергичным мужем, когда тот решил прикорнуть. Приближалась свадьба подруги, а я прошлый год практически даже зарядку не делала, но в ту пятницу я приступила к программе P90X.
Мне было интересно, что вызвало такой прилив энергии: тренировки или ферменты? К счастью, я решила продолжить и то и другое, а теорию протестировать как-нибудь в другой раз. Тем временем жить стало легче, и – о чудо! – у меня образовался избыток времени. Мне стало легче ложиться спать, у меня даже нашлось время для медитации, которую я хотела попробовать не один год!
В течение недели энергии у меня становилось все больше и больше, я даже стала более общительной и разговорчивой. Туман в голове полностью рассеялся, я быстро вспоминала даже самые умные слова. Коллеги говорили, что у меня хорошее настроение. Муж заметил, что у меня даже улучшилось чувство юмора. Я снова чувствовала себя собой – такого ощущения у меня не было лет десять.