Таппинг. Древняя китайская методика акупрессуры и современная психология для здоровья и исполнения желаний - стр. 23
Так называемые чудеса в одночасье происходят тогда, когда ожидаешь их меньше всего. Но это не норма. У всех нас есть укоренившиеся эмоциональные шаблоны, которые не так просто преодолеть, и наш мозг сопротивляется любым переменам. Поэтому в большинстве случаев для достижения существенных результатов требуется время.
При работе с глубоко укоренившимися эмоциями – самыми толстыми и кривыми корнями вашего Дерева таппинга – на вашем пути могут возникать самые неожиданные повороты. Если ощущение, от которого вы пытаетесь избавиться, обычно это эмоция, становится лишь сильнее в процессе таппинга, то вы на верном пути: на поверхность всплывает то, что вы подавляли.
Не падайте духом; таким образом ваше тело говорит вам, сколько эмоциональной энергии накопилось из-за той или иной проблемы. Если вы продолжите таппинг, эти ощущения уйдут. Результаты, которых вы сможете добиться в этих случаях, потратив нескольких минут, часов или недель, действительно изменят вашу жизнь.
Вам это по силам!
Я знаю, что поначалу таппинг может показаться чем-то странным и непонятным.
Но, запомнив нужные точки и поняв процесс, вы начнете быстро получать результаты в тех областях, о которых мы будем говорить в этой книге. Полюбите себя и прямо сейчас уделите хотя бы 15 минут, чтобы испытать эффект от техники эмоциональной свободы. Почувствовав результат, вы поймете, что этому стоит научиться, чтобы изменить свою жизнь.
И просто представьте себе… если это средство действительно такое потрясающее, как о нем говорят другие, если вы достигнете таких же впечатляющих результатов, каких добились миллионы людей, – какой может стать ваша жизнь?
Каково это – избавиться от физической боли? Каково это – освободиться от старых травм, ран и историй, которые тяготят?
Что вы сможете создать, чего добиться, если освободитесь от ограничивающих убеждений, всего того багажа, который тянет назад?
Первые шаги – изучение точек таппинга и занятия таппингом в достаточной мере, чтобы прочувствовать изменения.
У вас получится!
Глава 3
Избавление от тревоги, чувства растерянности и стресса
Боже, даруй мне душевный покойПринять то, что я не в силах изменить,Мужество изменить то, что могу,И мудрость отличить одно от другого.Рейнгольд Нибур, теолог
Клэр находилась на грани срыва… хотя никто вокруг этого не замечал.
Окружающим она казалась спокойной и счастливой; у нее была хорошая работа, замечательные дети и нормальные отношения с мужем. Ее знали как любящего добросовестного человека, пытающегося сделать мир лучше. Стремясь изменить к лучшему себя и свою жизнь, Клэр правильно питалась, была последовательна в своих мыслях и поступках. Она работала над собой, старалась не нервничать и позитивно мыслить. Но чего-то не хватало.
Все началось довольно неожиданно: странные боли по всему телу. Врачи не могли объяснить, что с ней. К боли прибавилась бессонница, из-за которой она чувствовала себя разбитой весь день. Клэр набирала лишние килограммы, от которых не могла избавиться, ее не покидало чувство тревоги, нахлынула депрессия.
Когда она наконец взяла паузу и взглянула на свою жизнь со стороны, то пришла к выводу: это слишком.
Слишком много ответственности. Слишком много дел. Слишком много проблем с деньгами. Слишком много внимания надо уделять детям, чтобы быть хорошей матерью. Слишком много усилий, чтобы быть любящей женой. Слишком много ограничений, чтобы правильно питаться. Слишком много стараний надо прилагать, чтобы хорошо выглядеть, прекрасно себя чувствовать и быть не хуже других.