Старость меня дома не застанет - стр. 6
И. Е. Репин, Л. Н. Толстой, И. П. Павлов, Тициан и Микеланджело жили долго и творили до последних дней жизни. Этот список можно продолжить до бесконечности, восхищаясь физическим и творческим долголетием великих людей. Среди наших соотечественников-современников можно назвать известных людей, перешагнувших столетний рубеж и сохранивших до последних дней ясность ума, жизненную энергию и работоспособность: художник-карикатурист Б. Е. Ефимов (1900—2008), выдающийся хирург, ученый, академик РАМН Ф. Г. Углов (1904—2008), чабан из Азербайджана Ширали Муслимов (1805—1973), ставший отцом в 136 (!) лет. Немного не дожила до столетнего юбилея Г. С. Шаталова (1916—2012) – врач-нейрохирург, проповедник здорового образа жизни, автор Системы естественного оздоровления (СЕО), популярной среди населения нашей страны. Народные артисты СССР В. М. Зельдин (1915) и В. А. Этуш (1922), несмотря на преклонный возраст, продолжают радовать зрителей своим талантом. Писатель, фронтовик, блокадник, Герой Социалистического Труда, почетный гражданин Санкт-Петербурга Д. А. Гранин (1919) до настоящего времени продолжает творческую и общественную деятельность.
Активное долголетие характерно не только для великих людей.
Оглянитесь вокруг, и вы увидите немало людей пенсионного возраста, продолжающих успешно работать, не только не отставая от молодых сотрудников, но и по многим параметрам опережая их.
На стороне старых многолетний опыт, пришедшая с годами мудрость, отсутствие страстей, наличие здравого смысла, объективная расстановка жизненных приоритетов.
Согласно восточной философии, старость – это расцвет мудрости, обретение гармонии, укрощение страстей. Такой же точки зрения придерживался Цицерон, написавший в своем трактате «Катон старший, или О старости», что для мудрого человека старый возраст – самый драгоценный период жизни, так как страсти успокаиваются и более не затуманивают рассудок. Человек в старости владеет таким сокровищем, как накопленный опыт, благодаря чему он может достичь больших высот путем размышления с помощью силы характера и здравого смысла; во всем этом старые люди превосходят молодых. Его поддержал Сенека, подчеркивавший, что для стариков важно чувствовать себя полезными для общества, что жизнь человека оценивается тем, что он в нее вкладывает, а не ее продолжительностью.
Человек должен жить не просто долго, но и плодотворно, созидательно. Постоянный посильный труд – одно из обязательных условий долголетия. Невозможно достичь глубокой старости лежа на печи, как Емеля, в ожидании чуда. Стареть надо достойно, сохраняя в себе интерес к жизни, извлекая уроки из своего многолетнего опыта, приумножая знания, полученные на протяжении жизни, и щедро делиться ими с молодыми. Даже в старости нужно уметь оставаться молодым, не теряя бодрости духа, физического и психического здоровья, способности приносить пользу семье и обществу. Человека делают старым не морщины, а отсутствие мечты и надежды.
Благополучие пожилых людей (и не только материальное) в огромной степени зависит от участия в профессиональной деятельности. Социологи и геронтологи на основании многолетних наблюдений установили четкую связь между состоянием здоровья и продолжительностью трудовой деятельности пожилых и старых людей.