Размер шрифта
-
+

Снег на листьях - стр. 8

Сергей. Весь день меня преследует ощущение неудачи.

В. А с чем это связано, как Вы считаете?

С. Сегодня утром, за завтраком, я уронил чашку и раз бил ее. Это буквально выбило меня из колеи на весь день.

B. Чашка была для Вас ценной?

C. Пожалуй, нет.

B. Тогда как же разбившейся чашке удалось испортить Вам настроение?

C. Когда я был маленьким, то отдыхал летом у бабушки с дедушкой. Однажды я разбил чашку. Бабушка очень рассердилась на меня и отругала.

B. В связи с разбитой сегодня утром чашкой у Вас...

C. Я увидел, как бабушка на кухне собирает осколки и отчитывает меня.

B. Вы увидели образ своего детства?

C. Да, очень отчетливо.

B. А что, чашка – это единственное, что Вы разбили, сломали или испортили у бабушки?

C. Нет, я много чего у них переломал.

B. Но это не вызывает у Вас неприятных переживаний.

C. Нет. О чем-то я даже вспоминаю с улыбкой.

B. О чем именно Вы вспоминаете с улыбкой?

C. Однажды я лез через забор в огороде, сломал перекладину и шлепнулся прямо на грядку с луком.

B. Вы видите какой-то образ?

C. Да, я вижу, как лук торчит у меня между пальцев, а перед носом висит большое яблоко с соседнего дерева.

B. У Вас есть два образа: один Вас беспокоит и вызывает неприятные переживания, другой – вызывает улыбку.

C. Да.

B. Сравните эти два образа. Они оба цветные?

C. Да.

В. Есть ли разница в яркости, насыщенности цветов?

С. На картинке с разбитой чашкой цвета более темные, как бы сгустившиеся. А на второй картинке все какое-то солнечное, прозрачное.

B. Все прозрачное и...

C. Поэтому очертания какие-то нечеткие.

B. А на картинке с чашкой?

C. Там все отчетливо.

B. На каком расстоянии от вас находятся первая и вторая картинки?

C. Они одинаково расположены – обе очень близко. В картинке с чашкой я слышу бабушкин голос.

B. А в другом изображении есть какие-то звуки?

C. Нет.

B. Сергей, картинка, вызывающая у Вас улыбку, прозрачна, предметы на ней имеют нечеткие очертания, там нет звуков?

C. Да.

B. Воспроизведите картинку, где бабушка собирает осколки, сделайте ее прозрачной, при этом очертания предметов теряют отчетливость, пропадают все звуки...

C. Она у меня не становится прозрачной и звук голоса сохраняется.

B. В кухне есть окно?

C. Да.

B. В окно светит солнце, все озаряется светом...

C. Да! Стало светло, все как бы засветилось изнутри, нет четкости и тишина.

B. Верните первоначальную картинку. Солнечные лучи освещают комнату...

C. Да. Снова все засветилось.

В. Проведем эту процедуру еще несколько раз и каждый раз быстрее, чем предыдущий.

В. Попробуйте вернуть и удержать первоначальную картинку, где бабушка собирает осколки.

С. А она сразу становится светлой...

В. И какие ощущения у Вас возникают теперь?

С.Неприятные эмоции исчезли.

B. Посмотрите, что стало с Вашей разбитой чашкой сегодня утром.

C. Да, утро-то было солнечным. Все как-то посветлело и расплылось.

В.А как Вы переживаете это событие?

С. Мне даже забавно стало, что я расстраивался из-за чепухи.

В этом диалоге есть много интересного. Например, становится понятным, как человек сам создает себе плохое настроение. Разбив утром чашку, он знает, что этого мало, чтобы весь день быть «выбитым из колеи». Тогда Сергей находит в своем прошлом опыте аналогичное событие, связанное с действительно сильными негативными переживаниями. Вот его ругает близкий человек. Он еще не знает цены вещей и считает, что совершил что-то ужасное. Чувствуя себя одиноким, нелюбимым, беззащитным, Сергей дает волю своим переживаниям и расстраивается, как говорят, «на полную катушку».

Страница 8