Сначала ты. Как перестать ставить себя на последнее место - стр. 2

Мы не можем изменить своё прошлое – воспитание, установки, опыт. Но мы можем изменить отношение к себе здесь и сейчас. Мы можем вернуть себе голос, тело, желания. Мы можем выстраивать отношения не из страха потерять любовь, а из уважения к себе. Мы можем перестать быть удобными и начать быть настоящими. Да, это путь. Да, он не всегда лёгкий. Но он того стоит. Потому что в конце этого пути ты встретишь того, кого слишком долго прятал – себя.

Эта книга – приглашение к этому пути. Не инструкции, не советы из серии «сделай раз-два-три», а глубокое, честное, иногда болезненное, но всегда живое размышление о том, как вернуть себя в свою жизнь. Как перестать быть функцией и стать человеком. Как перестать гнаться за одобрением и обрести внутреннюю опору. Как перестать бояться быть «неудобным» и научиться быть собой. Здесь не будет быстрых решений и магических таблеток. Но будет правда. И поддержка. И, возможно, те самые слова, которые помогут тебе сказать себе: «Теперь – сначала я».

Ты – отправная точка своей жизни. Не другой человек. Не чужие ожидания. Не роли, которые ты исполняешь. А ты. Именно отсюда начинается настоящая забота о себе. С понимания того, что ты важен. Что твоё «да» и твоё «нет» значимы. Что твоё тело имеет право на отдых, чувства – на признание, желания – на воплощение. И что ты – не ошибка, не инструмент, не ресурс, а живой человек, достойный любви, уважения и внимания. В том числе – и прежде всего – от самого себя.

Твоя жизнь начинается с тебя. Не позже, не когда «всё наладится», не когда «все будут довольны». А прямо сейчас. В этой точке. В этом моменте. В этом решении быть с собой.

Многие люди проживают свою жизнь, даже не заметив, как постепенно превращаются в функцию – в обслуживающий механизм для нужд, ожиданий и настроений других. Это превращение не происходит мгновенно. Оно начинается незаметно, в самых обычных моментах, когда ты говоришь «да», хотя хочется сказать «нет», когда ты откладываешь свои желания на потом, потому что кто-то нуждается в твоей помощи «срочно», когда ты молча глотаешь обиду, чтобы не портить отношения, когда ты соглашаешься на меньшее, потому что «неудобно отказывать», когда ты стараешься понравиться, быть хорошим, не конфликтовать, не выделяться. Каждое такое решение кажется незначительным, оправданным, логичным. Но в совокупности они складываются в систему. И однажды ты просыпаешься и не можешь вспомнить, когда в последний раз делал что-то по-настоящему для себя – не из чувства долга, не ради одобрения, не потому что надо, а просто потому что хочешь.

Мы вырастаем в обществе, где ценятся определённые модели поведения. Девочка должна быть доброй, послушной, отзывчивой. Мальчик – сильным, надёжным, ответственным. С самого детства мы слышим, что хороший человек – это тот, кто умеет уступать, прощать, поддерживать, помогать, не жаловаться, не быть слишком чувствительным, не быть слишком требовательным. Эти установки звучат красиво, но на деле они часто означают одно: удобно быть тем, кто отказывается от себя. Удобно быть тем, кто не мешает. Кто не конфликтует. Кто подстраивается. Кто ставит других выше себя. И ты привыкаешь к этой роли. Она даже приносит удовлетворение – ведь тебя хвалят, ценят, говорят, какой ты замечательный, как с тобой легко, как ты выручаешь, как без тебя было бы сложно. Но цена этой похвалы – ты сам.