Слушай свое тело. Мужская версия - стр. 19
Типичный пример – влюбленная пара, которая решила жить вместе или пожениться. Все идет хорошо до тех пор, пока не оказывается, что неизвестно, кто должен ходить в магазин, чистить ванну, мыть посуду, выносить мусор, делать уборку, вести семейный бюджет и т. д. В совместной жизни важно умело распределить обязанности. Дома, как и на работе, каждый должен знать, что он должен делать. К примеру, если три человека мусорят в доме, то они же должны договориться и делать уборку вместе.
Я предлагаю всем заинтересованным лицам собраться за одним столом и составить на бумаге список того, что надо делать по дому. Если в какой-то день кто-то не может выполнить свои обязанности, желательно заранее предусмотреть возможность замены или обмена обязанностями. Умение распределять и брать на себя обязательства, при необходимости отказываться от них, заранее вместе предусмотреть последствия в случае их нарушения – отличный способ улучшить отношения в совместной жизни. Это относится и к семьям с детьми. Кто и как будет заниматься их воспитанием и развитием?
Ясно и четко определенные обязательства дают четкое направление нашего движения в будущем в любой сфере жизни. Умение брать на себя обязательства поможет избежать неоправданных ожиданий и неприятных эмоций.
1. Вспомни недавнюю ситуацию, ответственным за которую ты считаешь кого-то другого. Подумай о своей собственной ответственности и, если осознаешь ее, постарайся связаться с этим человеком и объясниться с ним.
2. Вспомни еще одну ситуацию, в которой считаешь виновным другого. Признай, что этот человек несет ответственность за свою жизнь, за каждый свой выбор, за свои решения и реакции. Снова, проясни ситуацию с этим человеком.
3. Напиши на листе бумаги минимум пять обязательств из тех, которые взял на себя за последние месяцы. Удается ли тебе их выполнять? Способен ли ты при желании отказаться от них? Ты быстро заметишь, как часто тебе приходится заставлять себя делать что-либо для других, хотя тебе совершенно этого не хочется. В каждом случае объяснись с соответствующим человеком.
4. Утверждение, которое я рекомендую тебе повторять как можно чаще, прежде чем перейти к следующей главе:
Я один несу ответственность за свою жизнь и предоставляю своим близким точно так же отвечать за их жизнь.
Глава 4
Любовь и обладание
ЛЮБОВЬ! Какое великое слово! На эту тему можно рассуждать бесконечно. За последние сорок пять лет я работала с тысячами людей, большинство из которых были уверены, что умеют любить. Некоторые даже жалели тех, кто не умеет любить так, как они.
Как ты относишься к подобному заявлению? Ты умеешь любить как следует? Любишь ли ты своих детей? Твою спутницу жизни? Твоих родителей? Родственников? Твоих друзей? Уверена, что ты ответишь утвердительно на каждый из этих вопросов. В то же время в твоем голосе прозвучит нотка неудовлетворенности, будто ты хочешь добавить: «Да, я их люблю, но… Мне кажется, наши отношения не совсем отвечают моим представлениям. Я так хотел бы кое-что изменить в них, но что и как?»
Так говорит большинство людей. Они начинают отдавать себе отчет в том, что эта неудовлетворенность гложет их с давних пор, и чувствуют, что где-то что-то может быть лучше.
Великий закон любви – это самый важный, естественный и духовный закон из всех существующих на Земле для того, чтобы быть счастливым. Закон любви творит чудеса, но для этого ты должен постоянно применять его в своей повседневной жизни.