Сила момента. Как быть здесь и сейчас - стр. 4

Этот путь – не лёгкий. Но он стоит каждого усилия. Потому что он ведёт тебя к подлинной свободе. Не к свободе делать всё, что хочешь, а к свободе быть собой. Свободе чувствовать. Свободе выбирать. Свободе любить. Когда ты живёшь осознанно, ты уже не зависишь от обстоятельств. Ты не в плену внешнего. Ты в контакте с внутренним источником. И этот источник – неиссякаем.

Ты – не твои мысли. Не твои эмоции. Не твои роли. Ты – сознание, которое может наблюдать всё это. И когда ты пробуждаешься от автопилота, ты вспоминаешь, кто ты есть. Ты выходишь из сна и начинаешь жить. Быть. Чувствовать. Дышать.

Когда человек впервые начинает размышлять о времени, он может испытать нечто сродни озарению. Прошлое уже ушло и изменить его невозможно. Будущее ещё не наступило, и каким бы оно ни было в наших мыслях, оно – всего лишь воображение, построенное на страхах, желаниях, надеждах и предположениях. Настоящее же, единственная точка соприкосновения с реальностью, часто воспринимается как нечто мимолётное, как мгновение между двумя ничем не подкреплёнными проекциями. Но что, если именно это мгновение – и есть вся жизнь? Что, если сила, к которой мы так стремимся, уже присутствует внутри нас, но только в настоящем?

Настоящее – это единственное место, где происходит жизнь. Мы не можем жить вчера. Мы не можем действовать завтра. Все решения, изменения, чувства, осознания, преобразования – всё это может произойти исключительно в текущем моменте. Несмотря на это, подавляющее большинство людей мысленно находятся вне этого момента. Мы живём в историях, которые рассказываем себе о прошлом, и в сценариях, которые сочиняем для будущего. Мы упускаем точку, где может случиться настоящее действие, настоящее понимание, настоящее пробуждение.

Ум устроен так, что стремится к контролю, к объяснению, к анализу. Он разбивает жизнь на фрагменты, упорядочивает, структурирует. В этом есть определённая логика: так легче ориентироваться, так удобнее строить систему. Однако, в этой жажде контроля теряется глубина переживания. Настоящее ускользает сквозь пальцы, как вода, когда мы пытаемся схватить его привычными ментальными инструментами. Мы не можем мыслить настоящее – мы можем только быть в нём. И в этом заключается главная трудность: быть в настоящем – значит отказаться от привычки контролировать и начать доверять. А доверие требует мужества.

Сила момента «сейчас» – это не просто красивая метафора. Это реальная энергия, которую мы можем почувствовать, если действительно остановимся. Остановиться – значит замолчать внутри. Перестать убегать в мысли, в воспоминания, в планы, в обсуждения. Это не означает прекратить думать совсем – это означает выйти из зависимости от мыслей. Мысль, рождённая в настоящем, ясна, целенаправленна, она рождается не из страха или эго, а из глубины. Это другая мысль. Она не уводит, а соединяет. Не убегает, а направляет. И только в этом состоянии – состоянии глубинного присутствия – возможно подлинное действие.

Если мы задумаемся, что движет нами в повседневной жизни, то обнаружим, что в основе почти всех наших поступков лежит страх или надежда, связанные с будущим, или сожаления и обиды, связанные с прошлым. Мы идём на работу не потому, что сейчас хотим быть полезными, а потому что боимся последствий её потери или стремимся к карьерному росту. Мы отвечаем на письмо не потому, что хотим общаться, а потому что нас тревожит, что подумают, если мы не ответим. Всё строится на реакциях, на импульсах, продиктованных отсутствием присутствия. В настоящем же эти импульсы исчезают. Возникает ясность. Мы не реагируем – мы действуем. Мы не защищаемся – мы творим. Мы не выживаем – мы живём.