Секреты счастливой жизни. Как наслаждаться каждым моментом - стр. 4

Мы все, вероятно, не раз задавались вопросом: «Почему я не счастлив?» Мы устремляемся за счастьем, но оно всегда кажется где-то впереди, ускользает, исчезает, как мираж в пустыне. Мы ждем, что счастье будет найдено где-то вне нас – в идеальных отношениях, новой машине, долгожданном отпуске или успешной карьере. Однако на практике счастье зачастую не приходит, даже когда мы получаем то, к чему так стремились. И тогда мы снова ищем его, и снова не находим. Так что же мешает нам быть счастливыми здесь и сейчас?

Первый шаг на пути к истинному счастью – это осознание того, что счастье не нужно искать в «внешнем». Оно не зависит от того, что мы получаем извне, а от того, как мы воспринимаем и принимаем то, что уже есть у нас. Счастье – это не итоговый результат, это не состояние, которое мы достигнем в какой-то момент жизни. Счастье – это процесс, это способность быть довольным тем, что мы имеем прямо сейчас.

Огромная часть нашей жизни посвящена стремлению к чему-то внешнему. Мы часто думаем, что нужно «достигнуть» чего-то: материальных благ, профессиональных успехов или признания со стороны окружающих, чтобы быть счастливыми. Но часто мы не замечаем, что все эти вещи, которые мы так усердно ищем, оказываются временными и не приносят глубокой удовлетворенности. Когда мы получаем желаемое, радость от этого кратковременна, и, в конечном счете, мы снова оказываемся в поиске. Это напоминает бесконечную погоню за чем-то, что всегда остается вне досягаемости.

Почему же нам так трудно освободиться от этого поиска счастья вне себя? Один из основных факторов заключается в том, что мы живем в обществе, которое активно пропагандирует идею «счастья через обладание». С самого детства нам внушают, что для того, чтобы быть счастливыми, нужно что-то приобрести, достичь или завоевать. Многочисленные рекламные кампании, социальные сети, фильмы и телевизионные программы постоянно напоминают нам о том, что если у нас есть определенные вещи или достижения, мы будем счастливы. Однако такая концепция счастья – это не более чем иллюзия. Она строится на внешнем подтверждении, на том, чтобы получить одобрение окружающих или завоевать материальные блага. Но что происходит, когда мы достигли своей цели? Становится ли мы счастливыми? Часто ответ на этот вопрос отрицательный.

Истинное счастье не приходит через обладание. Оно заключается в умении быть довольным тем, что у нас уже есть. Мы тратим столько времени и сил на то, чтобы достичь каких-то целей и идеалов, что забываем о том, что каждый момент жизни – это уже часть нашего счастья. Мы живем в постоянной гонке за тем, чего у нас нет, забывая ценить то, что есть. Но на самом деле, счастье всегда с нами – оно не нужно искать в будущем. Оно находится прямо здесь, в настоящем моменте, в том, что мы уже имеем.

Одним из самых мощных способов научиться быть счастливыми здесь и сейчас является практика принятия настоящего. Принятие – это способность быть в мире таким, какой он есть, и принимать себя таким, какой ты есть. Когда мы начинаем принимать свою жизнь, свои чувства и свои обстоятельства, это становится основой для глубокого внутреннего мира. Принятие не означает смирение с тем, что не приносит радости или страха перед переменами. Напротив, это осознание того, что мы имеем право быть счастливыми здесь и сейчас, независимо от внешних обстоятельств.