Счастлив снаружи, счастлив внутри. Как построить жизнь мечты, ориентируясь на свои подлинные желания, а не навязанные стереотипы - стр. 2

Я провела обширное исследование аудитории, в котором предложила участникам ответить на вопросы:

– Как вы видите свою идеальную жизнь?

– Чем ваша текущая жизнь отличается от желаемой, чего ей недостает?

– Почему вы до сих пор не достигли идеальной жизни, что вам помешало?

Моя аудитория – это прекрасные люди, интересующиеся психологией и саморазвитием. Как правило, им от двадцати до пятидесяти. Они образованные, начитанные, думающие, нравственные, ответственные. Для того чтобы начать искать решение своих проблем в области психотерапии, нужно преодолеть психологический рубеж: признать принцип «Дело во мне». Согласие с постулатом «Дело во мне» – это банальность, но одновременно и та отправная точка, с которой начинается путь к идеальной жизни. Без признания, что я сам и есть тот рычаг, к которому необходимо прилагать усилия, конструктивные изменения невозможны. Пока главный рычаг для приложения усилий видится вам вынесенным вовне (пока во всем виноват кто-то другой или что-то другое), вы не сможете до него дотянуться.

Необходимо возвратить себе пульт управления, если по недоразумению вы передали его «мировому правительству» или «рептилоидам». Сделать это сложнее, чем кажется. В повседневной жизни мы даже не замечаем, насколько виртуозно и до какой степени на каждом шагу раздаем свою ответственность. Нашими любимыми «рептилоидами» выступают:

• родители и трудное детство;

• супруги и дети;

• политика, экономика, история, мировые кризисы, курсы валют;

• собственный травматический опыт;

• гены, наследственность;

• события и обстоятельства;

• любое «так сложилось», «так вышло», «так совпало»;

• неудачи, невезение;

• опасный мир и жестокие люди;

• несправедливый Бог;

• судьба, злой рок, любые неприветливые высшие силы;

• вселенная, которая почему-то никак не хочет расщедриться;

• мать-природа, которая на вас отдохнула;

• (впишите свое).

Изменить все вышеперечисленное куда труднее, чем одного себя. Поэтому мы постулируем банальность и признаем «Дело во мне» руководящим принципом. Не для того, чтобы себя винить, а для того, чтобы себя менять.

Я не знаю, как вы описали свою идеальную жизнь, но отклики участников моего исследования были на удивление однотипными, как если бы их скачивали с одного ресурса. Впрочем, статистика запросов моих клиентов за годы практики показывает ровно те же результаты. Так что мы можем смело вывести картину некоего «среднего по больнице» жизненного идеала тех, кто сегодня интересуется психологией и саморазвитием. Идеальная жизнь моих респондентов – это:

«Я занимаюсь творчеством, у меня денег в избытке, прекрасные отношения, общение с друзьями, я не нуждаюсь ни в чем, потому что все есть. Меня признают и уважают. Я путешествую по разным местам и исследую творчество. Живу в удовольствие. Я самореализуюсь так, что обо мне узнают другие люди. Я их вдохновляю и чем-то помогаю им».

«Занимаюсь хорошим делом с удовольствием и увлеченностью и имею хороший достаток, закрывающий мои потребности».

«Мне интересно и радостно жить. У меня есть возможности и внутреннее желание и силы превратить этот интерес в деньги, удовольствие и пользу себе и миру».