Путь к свободе. Взгляд в себя - стр. 27
– Что такое получение, в том числе и наслаждения?
– Что такое дарение и получение как одновременный процесс?
– Что такое сексуальная энергия?
– Что общего между физическим и духовным?
– Что такое единство?
– Что такое мужчина, мужественность?
– Что такое женщина, женственность?
– Что такое быть привязанным/привязанной и как я это делаю?
– Что такое дать эмоциям течь?
А теперь мы рассмотрим ваши возможные ограничения в сфере сексуальности и новые мысли. Как всегда, я напоминаю, что вам рекомендуется найти собственные ограничения и составить к ним новые мысли. Желаю успеха.
Ограничивающие убеждения
1. ОУ — Я боюсь воды.
ОУ — Я очень привязчивый человек.
2. ОУ — Я легко впадаю в гнев и т. д.
ОУ — Я не умею управлять своими чувствами и эмоциями.
ОУ — Я не могу справиться со своими эмоциями и чувствами, они завладевают мной и ведут неведомо куда.
ОУ — Я боюсь своих эмоций.
3. ОУ — Я не чувствую / У меня нет эмоций.
ОУ — Я не могу позволить своим чувствам и эмоциям проявляться, они будут манипулировать мной и навредят мне.
4. ОУ — Во мне нет силы, мощи.
5. ОУ — Мне неинтересно (я не чувствую нужды) общаться с другими людьми.
ОУ — Я не люблю, когда меня трогают.
ОУ — У меня слабое желание / У меня нет желания жить в этом мире.
6. ОУ — У меня слабое желание / У меня нет желания к половому союзу.
ОУ — Секс – не самое важное в жизни.
ОУ — Секс – это грех/отвратительно/постыдно/неприятно/Секс не имеет значения.
7. ОУ — Я боюсь забеременеть.
8. ОУ — Я боюсь, что меня изнасилуют/причинят боль.
9. ОУ — Я не женщина.
10. ОУ — У меня слабый оргазм / Я не могу достичь оргазма.
ОУ — Мне безразлично, находится член внутри меня или нет.
ОУ — Мне больше приятна стимуляция клитора.
ОУ — Мне больно/неприятно, когда член внутри меня.
11. ОУ — Я предпочитаю вести акт/быть сверху.
ОУ — Я избегаю мужчин, от них всегда одни неприятности/они могут причинить мне боль.
ОУ — Мне не нужен партнёр, я сама могу достичь оргазма.
12. ОУ — У меня возникают неприятные чувства после оргазма.
13. ОУ — У меня преждевременный оргазм / Я не могу достичь эрекции.
ОУ — У меня боль при оргазме, поэтому я избегаю секса.
ОУ — У меня возникают неприятные чувства после оргазма.
14. ОУ — Я предпочитаю быть снизу.
15. ОУ — Лучше не иметь с женщинами ничего общего, от них одни неприятности.
ОУ — Мне не нужна женщина, мне с самим собой неплохо/у меня есть моя мама.
16. ОУ — Это он/она виноват/виновата в моих проблемах.
ОУ — У меня неудовлетворительные жизненные обстоятельства.
17. ОУ — У меня много сексуальных фантазий.
18. ОУ — Я всегда хочу, и много.
ОУ — Я всегда хочу, но у меня перед глазами негативные образы и фантазии с насилием (мне стыдно, поэтому я избегаю секса).
ОУ — У меня всегда много сексуальных партнёров.
ОУ — Главное – это удовлетворить себя.
19. ОУ — Мне не найти себе партнёра/партнёршу.
ОУ — Мой партнёр/партнёрша должен/должна отвечать моим идеалам.
20. ОУ — Меня тянет к сексуальному союзу со своим полом, это меня тяготит, я страдаю от этого. Если я попробую это, боюсь, что застряну в этом состоянии.
21. ОУ — У меня сексуальные желания к одному из близких родственников, я испытываю от этого огромный стыд.
ОУ — У меня извращённое сексуальное желание, это очень плохо.
22. ОУ — Меня не раз отвергали, следовательно, я ___________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________ (заполните сами).