Психосоматика болезней сердца. Эффективные практики против инфаркта, аритмии и болезней сосудов - стр. 5

3. Медицина – это «область повышенной опасности». Обращение за медицинской помощью должно быть оправданным. Медицина не сделает вас здоровым. Это костыли, которые помогут вам продержаться какое-то время. Чтобы стать здоровым, надо менять себя. Любая хроническая болезнь – результат ваших неправильных мыслей, эмоций и действий, и исправить это можете только вы.

4. Хороший врач всегда должен руководствоваться принципами:

♦ не навреди;

♦ продолжай делать то, что работает, и меняй то, что не работает;

♦ не иди у пациентов на поводу и говори твердое «нет», если пациент настаивает на том, что ему не нужно и не полезно.

5. Рентген, МРТ, КТ, УЗИ и прочие обследования не лечат.

Назначение обследований должно быть строго по делу. Это не средства для вашего успокоения. «На всякий случай» это делать не нужно. Если вам тревожно, обращайтесь к психотерапевту. МРТ не лечит тревогу.

6. Наш убийца № 1 – мягкий диван.

Однако лени не существует в природе. Мы лежим на диване только потому, что все силы ушли на переживания по поводу поражений в прошлом и ужасного непредсказуемого будущего.

7. Наш убийца № 2 – переживания о том, что вы не можете изменить.

Ведь вы не можете поменять:

♦ других людей;

♦ экологию;

♦ погоду;

♦ политику;

♦ экономику;

♦ неудачное сочетание звезд во время вашего рождения.

8. Наш убийца № 3 – переживания, что с вами что-то не так. Вы недостаточно умны, красивы, успешны и т. д.

9. Наш убийца № 4 – отсутствие целей и смысла в жизни.

Ваша цель – это то, что вызывает приятные эмоции и прилив энергии. Избавиться от болезни – не цель. Быть здоровым – цель. Почувствуйте разницу.

Но этого мало, надо точно знать, для чего вам быть здоровым.

10. Наш убийца № 5 – отсутствие честности с самим собой.

Когда нам плохо, когда нас не устраивают многие вещи в жизни, мы все равно убеждаем себя, что все нормально, чтобы ничего не менять. Считаем, будто лучше смириться с тем, что плохо, но стабильно и предсказуемо, чем решиться на перемены, результат которых неизвестен.

Это прямой путь к болезням.

Перемены в окружающем нас мире происходят постоянно, и выживает только тот, кто умеет адаптироваться. То, что работало у вас еще вчера, сегодня уже неактуально. Важно честно признаваться, в первую очередь себе, в том, что вас не устраивает, и менять это и самих себя, потому что адаптация происходит через психологическую трансформацию.

Перестраивайте себя изнутри, а не пытайтесь повлиять на внешний мир, битву с которым вам не выиграть.

Я веду социальные сети как медицинский блогер уже более пяти лет.

Что я вижу? Что вопрос поиска того самого чудесного врача занимает почти всех людей, ведь почти все в той или иной форме страдают от неудачных поисков.

Я долго занималась медицинской практикой, прописывала пациентам лекарства. Но мне это перестало быть интересным из-за низкой эффективности.

Теперь я занимаюсь психосоматикой. Лечу болезни через психику и совершенно без лекарств. И в этой области результаты поражают даже мое воображение – воображение бывалого врача. Можете себе представить, как изумляются мои пациенты.

После 25 лет, когда работала врачом, я смогла четко понять, как видят пациенты идеального врача. Его можно описать так:

♦ умный;

♦ вежливый;

♦ доброжелательный;

♦ очень внимательный;