Психология здоровья глаз. Теория и практика - стр. 34
Музыку, в которой ритмы менее подчеркнутые; преобладает минорный лад; громкость невысока, гармоничность, нежность и напевность мелодии, относят к трофотропной. Трофотропная музыка также является акустическим раздражителем, правда, ее воздействие противоположно воздействию эрготропной музыки: она стимулирует блуждающий нерв (вагус) и парасимпатический отдел вегетативной нервной системы. Импульсы, проходящие по волокнам парасимпатической нервной системы, вызывают замедление и ослабление функций организма, возникает состояние покоя, расслабления, восстановления, насыщения, отдыха.
Формулу воздействия музыки на человека можно представить в виде системы координат, показывающей кодирование музыкальных эмоций (рис. 7).
Минор
Печаль Гнев
Медленно Быстро
Спокойствие Радость
Мажор
Рис. 7. Кодирование музыкальных эмоций
С точки зрения психофизиологии, особенности эрготропной и трофотропной музыки можно представить следующим образом (табл. 2).
Таблица 2. Особенности эрготропной и трофотропной музыки
Эрготропная музыка
(стимулирующая, активизирующая).
В данном случае говориться о эрготропном доминировании, преобладании возбуждения симпатической нервной системы.
Трофотропная музыка
(успокаивающая, расслабляющая).
В данном случае говориться о трофотропном доминировании преобладании возбуждения парасимпатической нервной системы.
Средства музыкальной выразительности.
пунктирный ритм;
мажорный лад;
подчеркнутая, ударная пульсация;
наличие резких взлетов и резких падений мелодии;
штрих стаккато; активность; острые ладовые тяготения
отсутствие сильных акцентов;
минорный лад;
консонансы;
невысокая громкость;
штрих легато;
плавное течение мелодии;
отсутствие острых ладовых тяготений (например, пентатонические лады в фольклоре).
Реакции.
повышение сердечно-сосудистого давления;
учащение дыхания и пульса;
спазмы мускулатуры
расширение зрачков;раздражение кожи;
общее возбуждение .
снижение сердечно-сосудистого давления;
замедление дыхания и частоты пульса;
расслабление мышечных зажимов;
сужение зрачков; уменьшение раздражения кожи;
чувство спокойствия, умиротворенности, восстановления, отдыха.
Основываясь на выше изложенном материале можно говорить о функциональном значении музыки.
Музыкотерапия существует в двух основных формах: активной и рецептивной. Рецептивная музыкотерапия – это пассивный процесс восприятия музыки направленный на достижение определенной терапевтической, коррекционной цели. Основные направления рецептивной музыкотерапии:
–
коммуникативное
: совместное прослушивание музыки направленное на развитие навыков межличностного общения, поддержание контактов, построения пространства взаимопонимания, соучастия, доверия, повышение социальной активности, приобретение новых средств эмоциональной экспрессии, облегчение формирования новых отношений и установок;
–
регуляторное
: это регулирующие влияние на психовегетативные процессы направленное на достижение катарсиса
>3
*
, эмоциональной разрядки, способствующее снижению нервно–мышечного напряжения;
–
эстетическое
: это повышение эстетических потребностей;
–
эмоциональное активирование
(увеличение спектра эмоциональных реакций, регулирование эмоционального состояния).
Активная музыкотерапия представляет собой направленную, активную музыкальную деятельность: воспроизведение, фантазирование, импровизацию с помощью голоса и музыкальных инструментов.