Психолог в кармане, или 101 практика на все случаи жизни - стр. 21

Сначала я обратился к коллегам. И от всех получал один и тот же ответ: это нормально для любого тренинга, у нас происходит так же. А 20 процентов изменивших свою жизнь людей – это очень хороший результат, часто бывает и меньше. Причина проста: только эти 20 процентов и стремятся к цели, а остальные недостаточно мотивированы. Они приходят по инерции, у них есть иллюзия, что они хотят меняться, но на деле это не так.

Но я видел, как старались участники тренингов, как они радовались своим переменам и ощущали их на себе. Они заплатили вниманием, деньгами, усилиями – неужели они были недостаточно мотивированы?

В конце концов я нашел объяснение. Оно – в нашем общем прошлом.

Какие идеи нам внушали в детстве? Одна из основных: за свое счастье, за место под солнцем нужно бороться, желательно – проявляя героизм. Многие наверняка слышали от мамы, папы, бабушки или учителя в школе: «За счастье нужно сражаться!» или: «За место под солнцем надо бороться» и прочие фразы. И это были не просто слова. Это была атмосфера: истории о героях-стахановцах, лозунги типа «пятилетка за три года» и тому подобные.

Эта идея жива до сих пор и вшита в наше подсознание. Она отличает нас от жителей стран, откуда я привозил прогрессивные методики. Наша психика работает по-другому и настроена на борьбу.

Когда мы начинаем заниматься собой и получать результаты: деньги, о которых мечтали, успехи в карьере или долгожданные отношения, – нам становится не с чем бороться. И казалось бы, замечательно. Но это пугающая ситуация для психики, которая привыкла к постоянной войне. Нам непонятно, что делать дальше. Казалось бы, не надо ничего делать, все и так хорошо, но программа-то работает, никто ее не отключал! И у нее очень простая задача: выполняться несмотря ни на что.

И вот мы ловим себя на том, что сами разрушаем свои результаты, стремимся «откатиться» к исходной точке. Оглядываясь, мы сами видим, что вели себя странно, что было очевидно, чем закончатся те или иные поступки. Но в тот момент присутствовала уверенность, что поступаем правильно.

Зачем мы это делаем? Чтобы вернуться в привычное состояние: заслуживание, страдание, борьбу. Вернувшись, мы снова можем бороться за место под солнцем, добиваться счастья и страдать от его отсутствия.

Я получал подтверждения этому множество раз. После тренингов ко мне неоднократно подходили люди, которые честно говорили, что им очень нравится их новая жизнь, но совершенно непонятно, как теперь жить, когда не с чем бороться. А сколько людей, которые не осознают это и просто не понимают, что заставляет их разрушать свои результаты?

Рекомендации.

Задаем правильные вопросы

Как работают наши программы? Очень часто, когда мы получаем какой-то результат, то сразу появляются и тревожные мысли: как бы теперь удержать и сохранить полученное: текущий уровень дохода, жизни, отношений.

Но правильный подход – другой.

Качество жизни определяется качеством вопросов, которые мы себе задаем. И в данном случае правильный вопрос не «как сохранить?», а «как улучшить?». Если появляется вопрос из серии «Как сохранить мой результат?» – замените его другим, в духе «как сделать еще лучше?». Вот несколько примеров, как можно переформулировать вопросы.