Просто. Буду. Счастливая. Дневник твоей души - стр. 27
Потеря вкуса жизни – это эмоциональная выхолощенность, когда все реакции на одной ноте, человек говорит как о горе, так и о радости без видимого изменения в подаче своего мнения.
Но важно понимать, что чувства отличаются от эмоций.
Чувства – это продукт души, а эмоции – проявление чувства через тело.
Чувства являются энергией, а она, как мы помним из уроков физики, не может никуда деться, только преобразоваться.
Если возникает энергия, то ее куда-то нужно приложить, направить, выплеснуть.
Например, если человек испытывает радость – на лице появляется улыбка, испытывает обиду – появляются слезы. То есть эмоции – это телесная реакция, сопровождающая выход энергии чувства.
Эмоции – это способ коммуникации. Таким образом мы проявляем себя и транслируем свое состояние и восприятие окружающей среды внешнему миру.
Посмотрите на ребенка: он весь соткан из чувств, он не закрывает их, не прячет. Если ему больно, он заплачет, обидно – закричит, захочет отомстить – укусит.
Но не все чувства у нас отражаются в эмоциях. В силу воспитания и установок мы вынуждены прятать львиную долю своих чувств, порой даже не осознавая их.
Как я уже неоднократно упоминала, задача разума – защищать нас от боли, поэтому очень часто мозг не хочет, чтобы мы выносили на осознание те или иные чувства, дабы не сталкиваться с болью, и начинает их гасить, выдавая совершенно другую реакцию.
Как правило, та чувственная реакция, которую мы осознаем и выдаем, это всего лишь верхушка айсберга, а истинные чувства лежат глубоко внутри и совсем не похожи на те, что мы транслируем.
Например:
Человек увидел у своего друга дорогую машину. Его реакция миру: «Молодец, купил крутую тачку».
А внутри он испытывает некоторую неловкость, в народе это чувство называют завистью, но по факту под этой завистью скрывается истинный источник – это чувство никчемности, слабости, невозможности достичь желаемого. То есть в основе этой зависти лежит собственная ничтожность, что исходит из отсутствия базового чувства ценности.
Признать себя слабаком и выйти из травмы мы не приучены. Вспомните, «чтобы всплыть, надо дойти до дна и оттолкнуться»! Но это больно и для этого нужна смелость.
Поэтому наш мозг выбирает наиболее простой путь и начинает обесценивать успех других людей. Как правило, внутренняя реакция: «Да он наворовал, честно на такую машину не заработать», или «Не в машине счастье».
Проблема в том, что, вытесняя истинные чувства, мы зарываемся в еще более глубокую яму.
Посмотрите, на поверхности в этой ситуации зависть, хотя и это мало кто осознает, а по факту – отсутствие ценности.
Все наши чувственные проявления располагаются на трех уровнях:
1. Транслируемые чувства (радость за друга).
2. Истинные чувства (зависть).
3. Вытесняемые чувства (ничтожность – это травма ценности).
Так проявляет себя основная масса людей. Более осознанные люди, склонные к рефлексии, могут отслеживать причинно-следственную связь своих состояний. А вот человек, не склонный к рефлексии, будет справляться со своей болью путем обесценивания успехов другого – это и будет его стратегия совладания с болью.
Все наши позитивные чувства рождаются от пяти базовых чувств, а негативные возникают в том случае, когда наши базовые чувства страдают (травмируются).