Практики замедления времени. Как без спешки наслаждаться каждым моментом - стр. 3
Время – это «место паломничества, куда я держу путь».
Поэт Пол Мюррей
В языках некоторых коренных народов, например Хопи, нет слов для времени, настоящего или будущего. Они говорят «о том, что проявлено» и «о том, что начинает проявляться». Для этих людей реальные объекты представляют собой часть прошлого – они уже проявились.
Общепринятая реальность коренных народов основывается не на времени и пространстве, а на сновидении и сознании. В некоторых австралийских племенах люди, проснувшись, первым делом поют песню о том, что видели ночью, чтобы животные и птицы услышали их сны и в течение дня помогали в собирательстве и охоте. Для них нет никакого движения от прошлого к будущему – есть только переход от сновидения к реальности бодрствования и обратно.
А как воспринимаем время мы? Можем ли мы тогда определить, где живет время? Откуда оно появляется и как измерить его? Что это за территория?
Мы наблюдаем, как утро уступает место дню, день – вечеру. Солнце – Луне, Луна – Солнцу, сезоны года передают друг другу эстафетный флажок. Но с другой стороны, если мы оглянемся, какую картину увидим? Очередь из событий прошлого, из дней, поставленных в ряд? А если посмотрим вперед, что там? Можем ли мы побродить по улочкам будущего? И как долго длится настоящее?
В этой главе мы поговорим про природу времени. Поразмышляем о том, что такое время, можно ли его измерить и пощупать, а также о том, что влияет на наше ощущение и восприятие времени. Разберемся, почему оно для кого-то летит, а для кого-то тянется и при чем здесь собственное психологическое время.
Переживание времени. Живое время
Что влияет на ощущение времени? Каждый из нас замечал, как время может ускоряться или замедляться. Например, когда нам хорошо – время бежит, а когда плохо – тянется невыносимо. Или с годами иногда возникает чувство, что жизнь пролетела словно мгновенье. Моргнул, – и уже цифры на торте другие, и кто это в зеркале такой немолодой? Только вчера праздновали Новый год, а уже на носу следующий, и мы наблюдаем, как время уносит все с собой. Мы шепчем «пройдет и это», и нам становится легче. Но справедливо и обратное: когда мы счастливы, хочется остановить время, чтобы так было всегда. А помните, как в детстве? Бесконечное лето и резиновые школьные каникулы!
Другой пример. Вы идете на оперу, которая длится пять часов. Даже если вы обожаете этот жанр, скорее всего, спустя два часа вам покажется, что время идет слишком долго. Вечер затянулся. Так от чего же зависит ощущение времени?
Все ощущения размера времени зависят от наполнения его событиями и отношения к ним.
Например, когда плотность событий зашкаливает, мы говорим «я тороплюсь», «у меня нет времени». А когда в жизни мало событий, то время как будто замедляется. Еще это происходит, когда события вызывают в нас страх. Клодия Хэммонд в книге «Искаженное время: особенности восприятия времени» описывает эксперименты с пауками и парашютами. Людей, которые боялись пауков, просили смотреть на насекомых в течение 45 минут. После им казалось, что времени прошло значительно больше. Такая же история была с теми, кто впервые прыгал с парашютом. Пока они наблюдали за прыжками со стороны, им казалось, что времени от прыжка до раскрытия парашюта проходит мало. Но когда подходила их очередь, время замедлялось. Новоиспеченным парашютистам казалось, что они находились в небе дольше, чем это было на самом деле.