Полный курс здоровья детей - стр. 24
6. Исходное положение – на спине. Обе голени ребенка обхватите одной рукой, выпрямите его ноги и поверните малыша на бок, затем на живот и снова на спину. Упражнение следует выполнять попеременно в левую и в правую сторону. Чтобы стимулировать активные движения, поставьте в поле зрения ребенка яркую игрушку, поощряйте его ласковой речью.
7. Исходное положение – на спине. В такт дыханию ребенка ритмично надавливайте на переднюю и боковые поверхности грудной клетки малыша.
8. Исходное положение – на спине. Держа ножки малыша за голени, согните их в коленях, подведя бедра к животу, затем разведите согнутые ноги в стороны, после чего выпрямите их и сведите вместе.
9. Исходное положение – на животе. Привлекая внимание ребенка яркой звучащей игрушкой, побуждайте его ползти или тянуться к ней руками. Сначала игрушку стоит положить поближе к малышу, затем, если ребенок успешно передвигается в направлении игрушки, ее можно слегка передвинуть подальше от него. Однако не делайте цель недостижимой – после того как малыш доползет до игрушки, дайте ему подержать ее и похвалите его.
10. Исходное положение – на спине. Приподнимите над столом на вытянутых руках лежащего на спине ребенка. Это способствует рефлекторному сгибанию туловища вперед и выпрямлению ног.
Комплексы гимнастических упражнений для детей второго полугодия жизни
Седьмой – девятый месяц
1. Исходное положение – лежа на животе. Протяните ребенку яркую игрушку, расположив ее на расстоянии вытянутых рук ребенка. Малыш должен потянуться к игрушке и схватить ее.
2. В исходном положении лежа на спине повторите предыдущее упражнение. Держите игрушку сверху, слева, справа. Малыш должен высоко поднимать руки и верхнюю половину туловища.
3. То же в исходном положении сидя.
4. Исходное положение – лежа на спине. Приподнимите немного ногу ребенка, взяв ее одной рукой снизу за голень, другой – захватив стопу. Осторожно выполняйте круговые движения в голеностопном суставе поочередно правой и левой стопой вначале по часовой стрелке, затем против.
5. Исходное положение – лежа на спине. Станьте вплотную к столу напротив ребенка. Согните малышу ноги в тазобедренных и коленных суставах таким образом, чтобы он уперся стопами вам в живот. Ребенок должен стараться распрямить ноги и оттолкнуться от вас.
6. Исходное положение – лежа на спине. Положите сбоку от малыша яркую звучащую игрушку. Он должен активно поворачиваться на бок в сторону игрушки. Если малыш сам не справляется, слегка помогите ему.
7. Исходное положение – лежа на животе. Положите игрушку перед малышом. Он должен стараться ползти к игрушке. Побуждайте малыша к этому ласковыми словами, одобряющими его достижения.
8. Исходное положение – лежа на животе. Помогите малышу встать на четвереньки, придерживая его за туловище. Вскоре он сможет проделывать это и без вашей помощи.
9. Исходное положение – лежа на спине. Положите указательный палец правой руки в правую ладонь ребенка, а левой рукой слегка фиксируйте бедра ребенка. Подтягивайте правый кулачок ребенка к его левой ноге, стараясь помочь малышу сесть. Поднимаясь, он должен опереться сначала на локоть, затем на ладонь.
10. Исходное положение – стоя на столе лицом к взрослому, проводящему занятие. При этом взрослый должен поддерживать ребенка за подмышки. Малыш начнет переступать ножками. Для развития навыков ходьбы стимулируйте переступание. В дальнейшем при выполнении этого упражнения поддерживайте малыша за кисти рук, а затем за одну руку.