Одиночество может сделать вас больным. Или счастливым и свободным - стр. 11
VII Чувство одиночества в университете: советы по борьбе с одиночеством (ОБРАЩЕНИЕ К СТУДЕНТАМ)
При подготовке этой главы использовался источник [6].
7.1 Чувство одиночества может возникнуть в любой момент обучения. Трудности свойственны не только первокурсникам. Нормально ли чувствовать себя одиноким в университете?
Чувство одиночества может возникнуть в любой момент обучения
Учеба в университете – невероятно захватывающее время. Впереди вас ждет возможность жить самостоятельно, осознать свою вновь обретенную свободу, завести друзей и заниматься любимым делом.
Однако это может показаться пугающим, особенно поначалу. Возможно, вы впервые оказались вдали от дома, семьи и друзей. В сочетании с незнакомым городом, новыми стрессами и ожиданиями, это может, что вполне понятно, вызвать чувство одиночества, тоски по дому и проблемы с психическим здоровьем.
Трудности свойственны не только первокурсникам
Эти трудности свойственны не только первокурсникам. Чувство одиночества может возникнуть в любой момент обучения. Студенты старшего возраста также могут испытывать трудности по совершенно иным причинам.
Независимо от того, на каком этапе обучения вы находитесь, важно понимать, что эти чувства совершенно нормальны, и вы не одиноки. Здесь мы предлагаем несколько советов по самопомощи, которые помогут вам вернуться в строй и извлечь максимум пользы из учебы в университете.
Нормально ли чувствовать себя одиноким в университете?
Легко подумать, что вы единственный человек, который чувствует себя одиноким и тоскует по дому, но на самом деле это очень распространенное явление. По данным ONS около 26% студентов чувствуют себя одинокими, в то время как среди населения в целом этот показатель составляет всего 8%.
Примечание:
В Великобритании коды ONS, разработанные Национальной статистической службой, служат для обозначения географических объектов на территории страны. Они применяются при обработке данных переписи населения и других статистических исследований. Эти коды также известны как коды GSS, поскольку Национальная статистическая служба входит в структуру Государственной статистической службы. В январе 2011 года действующая ранее иерархическая система кодирования была упразднена и заменена на систему, где каждая административно-территориальная единица, независимо от уровня, идентифицируется девятизначным кодом. Прежняя система кодирования больше не применяется.
7.2 Почему некоторые студенты чувствуют себя одинокими в университете?
Чувство одиночества может быть вызвано многими факторами, такими как:
Трудности с поиском новых друзей и преодолением новых социальных ожиданий
Если вы во время учебы в университете живете дома или являетесь студентом зрелого возраста, у вас может возникнуть ощущение, что вы что-то упускаете и не можете получить полный опыт.
Отдаление от привычного дома и семьи
Студенты с трудом адаптируются к новой обстановке, например, в студенческом общежитии, новом городе или даже новой стране.
Обучение на новом академическом уровне
Студенты испытывают чувство изоляции от давления, связанного с обучением на новом академическом уровне
7.2 Как справиться с одиночеством в университете. Когда следует обращаться за профессиональной помощью
Обратитесь к кому-нибудь и поговорите