Новогодняя сказка. Книга-тренинг, которая поможет исполнить ваши желания в новом году - стр. 10
Здесь главное – не расстраиваться и продолжать последовательно себя спрашивать: почему ещё, а ещё почему, а ещё. И в тот момент, когда вам хочется уже кинуть тапочкой в монитор или в того, кто предложил вам сидеть и спрашивать бесконечно «а почему ещё», если вы продолжите задавать себе этот вопрос, случается самое интересное, приходят те самые ответы.
2. Неудачу не могу сформулировать, список из них составить.
Выписывайте то, что вас расстроило в этом году (поссорилась с подругой, с мужем, или постоянные скандалы, не смогла устроиться на работу, не смогла получить ту сумму денег, которую хотела, не смогла закончить сделку, не смогла купить квартиру.
Хорошая подсказка, что расстроило. Повспоминаю.
Если у вас был план на год, ориентируемся на него. Что из запланированного не получилось? И вспоминаем, что ещё происходило. Вне плана. Если его нет, то вспоминаем в целом по году, что расстроило. Вытаскиваем наружу и пускаем в работу.
Охота на Тараканище
Теперь загляните в здание уходящего года и представьте причины ваших неудач в виде разбегающихся в разные стороны таракашек. Если смущают тараканы, можете представить в виде камушков (камней преткновения), которые оказались на вашем пути, или поищите свои варианты.
Например, у одной из участниц курса они были похожи на майских жуков.
Мне нравится образ таракана, потому что ключами неудачи, как правило, оказываются негативные убеждения (те самые тараканы в голове), а в том же образе их легко можно задавить тапочкой или собрать в банку. Особенно мелких. А с крупными будем работать дальше.
Да, среди разбегающихся паразитов вы увидите несколько крупных, жирненьких, которые будут соответствовать самым главным причинам, что проявились, благодаря вопросам «ещё и ещё».
Ловушка для тараканов
Придумайте ловушки, которые будут приманивать усатых в вашем здании года. Можно взять прообраз из реальности, можно изобрести свои собственные волшебные.
Соберите всех тараканов в ловушки. Пусть вам помогает хранитель или другие обитатели вашего здания.
Вы можете приказать тараканам проявиться и собраться в кучу, как в анекдоте «хозяин пошутил» (помните такой? Если нет, напишите в комментариях – расскажу), и приказать дружно топать в ловушку. Пусть они все окажутся в одной большой банке. А самого главного таракана или нескольких посадите отдельно.
После того, как закончите работу со списком, подумайте, какому из пунктов соответствует вот этот тараканище. Усатый. Может, приятный, а может, противненький.
Нарисуйте этого таракана.
Этот пункт по желанию, но очень рекомендую.
Посмотрите на рисунок, страшный он или нет? О чем хочет вам сказать? Какую подсказку пытается дать?
Например, вы обнаружили у себя убеждение «я неряшлива» или «я ленива». В детстве так кто-то сказал, а вы и поверили.
Таракан сидит и смотрит на вас: «Хочешь порядка? Откуда у тебя порядок возьмётся, если ты неряха ленивая? Правду тётя Маша про тебя говорила».
Тётя Маша давно уже и не помнит, что сказала такое, а у вас убеждение закрепилось. Бывает, что и нет вовсе никакого беспорядка, а убеждение в голове заставляет до бесконечности невидимые пылинки сдувать, забирая внимание и силы.
Часть тараканов вы заберёте с собой. Выбирайте жирненьких, которые сильно портят карму уходящего года. Если их не исправить, то вы так и будете топтаться на месте из года в год. Таких сажайте в отдельную посуду и забирайте с собой в следующий год. Потому что без их проработки вам не сдвинуться с места.