Новое тело – другая судьба - стр. 10

Если ребенок намерен заниматься в спортивной секции, то лучше всего подойдет легкая атлетика, впрочем, и любые другие виды спорта подойдут, главное, чтобы сохранялось соотношение полученной с пищей и потраченной на спорт энергии.

Нужно помнить, что в спортивных секциях с определенного возраста перспективных детей начинают подкармливать «витаминами» – ни в коем случае не ориентируйте ребенка на спортивную карьеру и раз и навсегда запретите принимать какие-либо улучшающие добавки.

Не упустите начало «эстрогеновой атаки» – тщательно следите за жировой прослойкой. Начало атаки можно также определить по набухшим соскам. Если такие признаки появились, то следует уменьшить количество углеводов в пище и в зависимости от самочувствия пару дней не поесть.

Обязательно проконсультируйтесь у врача, занимающегося спортивной медициной!

Нужно помнить, что медики тоже люди и не всегда это высококлассные специалисты – обычно рядовой работник поликлиники даже и половины того, чему его учили, не помнит, а любимый его диагноз – ОРЗ. Поэтому лучше найти спортивного врача.

Несмотря на то что занимающиеся спортом дети обладают лучшим иммунитетом и, соответственно, более крепким здоровьем, медицинское наблюдение тем не менее необходимо. Кстати, этот вопрос автоматически решается, если ребенок занимается в серьезной спортивной секции.

Если девочка полностью здорова, то наступление месячных в семнадцать – восемнадцать лет никак не сказывается на ее репродукционной функции.

Итак, теперь Ты знаешь, как продлить предрепродукционный период. Теперь пора поговорить о начале второго – репродукционного – периода.

О том, что этот период начался, девушка узнает по новым ощущениям в теле, и связаны эти ощущения с началом менструаций.

И дело не только в кровотечении. Как раз кровотечение – это заключительная часть цикла, гораздо важнее то, что происходит до этого явного момента.

Женщине кажется, что ничего существенного с ней не происходит и она живет в привычном, ежедневном ритме – на самом деле ее ритм, ее самочувствие и настроение напрямую связаны с ежемесячными трансформациями внутри тела.

Менструальный цикл – это происходящие через определенные промежутки времени изменения в репродукционной системе женщины.

Биологическая цель этого процесса – подготовка организма женщины к возможной репродукции. Кстати, никакой другой цели нет.

Считается, что менструальный цикл должен составлять от 21 до 35 дней. Отсчет цикла начинается с первого дня кровотечения. Этот день совпадает с днем начала вызревания очередной яйцеклетки.

Менструальный цикл можно разделить на две большие фазы – до овуляции и после овуляции.

Первая фаза – до овуляции – называется фолликулярной. В этой фазе развивается фолликул, в котором вызревает яйцеклетка.

МЕНСТРУАЛЬНЫЙ ЦИКЛ

Начало фолликулярной фазы – первый день менструального кровотечения; завершается эта фаза наступлением овуляции. Первая фаза занимает примерно половину всего цикла и включает в себя весь период менструального кровотечения.

Естественным завершением этой фазы будет овуляция, которая при 28-дневном цикле происходит чаще всего между 13-м и 15-м днями.

Овуляцией называется выход созревшей (готовой к оплодотворению) яйцеклетки из фолликула в брюшную полость с последующим продвижением по маточным трубам к самой матке.