НЛП для реальных изменений: практика и результаты - стр. 21

Несмотря на то что одинаковых сессий не бывает, важно понимать основной принцип работы:

Генерализация запроса – это помогает выйти за рамки конкретной проблемы и увидеть её в более широком контексте.

Выявление ключевого триггера – позволяет определить основной стимул, вызывающий нежелательную реакцию.

В НЛП критически важно не привязываться к содержанию проблемы, а придерживаться структуры подхода. Системное мышление – это умение видеть в одной модели другие модели. Например, каждый шаг в модели SCOER можно рассматривать как микро T1OT2E, которые, в свою очередь, формируют макро T1OT2E.

Работая по структуре, вы можете самостоятельно оценивать эффективность своих действий и предоставлять себе качественную обратную связь, что способствует более глубокому пониманию и эффективной коррекции вашего подхода.

Случай из практики: Страх отсутствия твердой почвы под ногами. Страх любой высоты, где нет возможности безопасно спрыгнуть на землю. Помимо этого, страшно плавать там, где ноги не достают до земли. Начинается паническая атака, клиент начинает задыхаться.

Этот страх у человека появился в возрасте десяти лет после того, как он упал с высоты. В результате были множественные переломы, и после этого падения появился страх.

Консультант задает вопрос клиенту:

– Что бы вы хотели получить от нашей встречи? Какой результат был бы для вас хорошим?

– Я хотел бы перестать бояться. Спокойно плавать, летать на самолете, ездить на лыжной кресельной дорожке и подниматься в гору по канатной дороге.

– Давайте проверим экологию. Представьте себе, пожалуйста, что этого страха у вас нет. Что тогда будет?

– Будет хорошо. Этот страх мне сильно мешает в жизни. Я хочу спокойно плавать, летать, подниматься на подъемнике и кататься на лыжах. Например, я хочу летать на вертолете, но на сегодняшний день не могу.

– То есть в результате вы получите дополнительную свободу действий?

– Да, дополнительную свободу действий.

– Попробуйте локализовать ощущение страха в теле. Где оно находится, какое оно?

– Это ощущение в области груди, как черный комок, который сжимается.

– На сколько баллов (от 0 до 10ти) это ощущение страха?

– Сейчас, когда мы об этом говорим, ощущение на 4-5 баллов.

Обратная связь от супервизора:

Так как была ситуация падения, до которой страха не было, и после которой страх появился, то начать работать стоит с данной ситуации.

В первую очередь стоит сфокусировать клиента на результате. Можно задать ему вопрос: «Когда у вас нет страха, что у вас есть»?

Далее генерализируем проблему:

Как часто она проявляется?

Одинаково ли она проявляется в разных контекстах?

Проясняем, если сейчас убрать этот страх, исчезнет ли он во всех контекстах или в разных контекстах будут разные причины?

Далее, у каждой проблемы есть свои репрезентативные системы. Если создать метафору данной проблемы, то она будет звучать так: «Я не чувствую земли под ногами». Чувствую – то есть проблема в первую очередь находится в кинестетическом канале.

Для наглядности приведу другой пример, если человек говорит: «Я боюсь темноты», – то очевидно, что задействован визуальный канал.

Метафора проблемы даёт подсказку, в каком канале можно начать работать в первую очередь.

Консультант продолжает: