Навыки креативного подхода. Как находить неожиданные решения - стр. 5
Творческое мышление не возникает на пустом месте – оно требует базы. Чем шире кругозор человека, чем больше у него накопленного опыта, тем больше «кирпичиков» у мозга для создания новых комбинаций. Биологически это проявляется в многообразии нейронных связей. В мозгу нет идеи как таковой – есть только комбинации сигналов, электромагнитных импульсов, формирующих образы, ассоциации и конструкции. Когда человек обучается новому, в его мозгу формируются новые связи. Когда он отдыхает или мечтает, эти связи начинают спонтанно взаимодействовать. На стыке этих процессов возникает инсайт – внезапное осознание решения. Но за этим внезапным «озарением» всегда стоит подготовительный этап – активная работа мозга по сбору, анализу и хранению информации.
Отдельного внимания заслуживает так называемая «сеть пассивного режима работы мозга» – система, активизирующаяся в моменты, когда человек не сосредоточен на какой-то конкретной задаче. Именно в такие периоды часто рождаются креативные идеи. Эта сеть включает ряд участков, которые «общаются» между собой, даже когда сознание человека отключено от внешнего мира. Они перебирают накопленную информацию, формируют неожиданные комбинации, моделируют альтернативные сценарии. Поэтому моменты скуки, отдыха, прогулки в одиночестве или душевного созерцания являются благодатной почвой для рождения новых идей. Мозг не отдыхает – он работает в особом, глубинном режиме.
С точки зрения психологии, креативность связана не только с когнитивными процессами, но и с личностными чертами. Открытость новому опыту, толерантность к неопределённости, эмоциональная восприимчивость, склонность к самоанализу – всё это характеристики, которые способствуют развитию креативного мышления. Человек, стремящийся к новизне, готовый рисковать, способный выдерживать внутреннюю напряжённость, возникающую при столкновении противоречивых идей, обладает гораздо большими шансами на создание чего-то оригинального.
Важную роль играет также мотивация. Исследования показывают, что внутренняя мотивация – желание творить ради самого процесса, ради удовлетворения от идеи, от нахождения нового пути – значительно усиливает креативность. В отличие от внешней мотивации (деньги, признание, статус), внутренняя активирует эмоциональные центры мозга, связанные с удовольствием и любопытством, что, в свою очередь, повышает активность в областях, ответственных за творческое мышление. Когда человек по-настоящему увлечён задачей, мозг буквально «включается» в особый режим, в котором взаимодействуют рациональные, эмоциональные и интуитивные компоненты мышления.
Не стоит забывать и о роли бессознательного. Многие креативные идеи возникают не в результате прямого усилия, а как результат долгой, иногда незаметной работы подсознания. Когда человек перестаёт «насильно» искать решение, мозг продолжает работать над задачей фоном. Именно поэтому, уходя от проблемы, переключаясь на другую деятельность, мы вдруг внезапно находим ответ. Это подтверждает идею о необходимости смены фокуса, разнообразия деятельности, включения игры и импровизации в повседневную жизнь. Всё это активирует разные участки мозга и способствует формированию нестандартных связей.
Интересен и феномен латентной тормозимости – биологической особенности, при которой мозг склонен блокировать посторонние стимулы, чтобы сосредоточиться на главном. Люди с низкой латентной тормозимостью, как правило, обладают более креативным мышлением: их мозг не «отсекает» второстепенную информацию, а, напротив, впитывает её, сохраняя и перерабатывая в неожиданные комбинации. Они могут видеть связи между вещами, которые другие считают нерелевантными. Однако это также делает их более восприимчивыми к стрессу, к сенсорной перегрузке, к тревожности. Креативность, как и всякая сила, требует баланса и внутренней устойчивости.