Мысли лечат тело. Живительная сила души - стр. 3

Или другой вариант: «Куда я замахнулся? Нет, это не для меня…», «Всяк сверчок знай свой шесток», «Да, плохо, но страшно что-то менять – вдруг не получится или будет хуже». Эти и другие подобные мысли оставляют нас на месте, в привычной колее проблем, отсутствия радости и интереса к жизни. Время идет, а все остается по-прежнему.

Общее в этих мыслях:

Плохо… Что-то не так.

И неважно: это о себе,

о начальнике, о партнере,

о жизни…

Именно мысли заставляют бежать в привычной колее, оставляя нас на месте с нашими проблемами.

Неизменным спутником такого «бега» является нарастающие напряжение, неудовлетворенность и ком нерешенных проблем. Как следствие – возникновение болезней. Только на первый взгляд кажется, что болезнь появляется вдруг. Если присмотреться, окажется, что ей предшествовали определенные ситуации и вполне определенные мысли о себе и о жизни. К этому вопросу мы еще вернемся на страницах книги. А пока обратимся к нашей привычке жить так, как мы живем, а не иначе.

«Привычная упряжка» – это, в первую очередь, жизнь по привычке: привычные мысли, привычные эмоции, привычные реакции, привычные поступки. Нашей «привычной упряжкой» могут быть и проблемы, которые мы не решаем и, вероятно, даже свыклись с их наличием. Часто переживая дискомфорт в жизни, мы не верим, что можно все изменить, и продолжаем страдать от неудовлетворенности работой (содержание, статус, уровень зарплаты), дискомфорта в отношениях, отсутствия полноценного отдыха и т. д. Кто же управляет нашей «привычной упряжкой»?

На первый взгляд может показаться, что нашей жизнью управляют внешние обстоятельства. Да, жизнь предлагает разные ситуации, но дальнейшее развитие событий во многом определяет наша реакция. Если присмотреться, за ней стоят все те же привычные мысли, которые оценивают происходящее и выдают привычный плюс или привычный минус. Эта оценка запускает привычный механизм реагирования, и мы действуем привычным для себя образом, получая привычный результат.

Да, именно наши мысли порождают оценку ситуации и выбор. Привычные мысли порождают привычные реакции и привычные действия. Если же хочешь получить другой результат – делай по-другому. А сделать по-другому мешают привычные мысли. И так – по кругу.

Даже если мы хотим и точно знаем, что и как изменить, чтобы быть здоровым и благополучным, старые привычки, будто гири, висят на наших ногах. Привычные мысли и жизненные стратегии корнями глубоко проросли в наше сознание и держат нас на месте. Часто можно услышать: «Головой все понимаю: не нужно переживать, злиться и лениться, нужно уделять внимание своим потребностям и т. п. Но внутри словно тумблер включает привычный способ реагирования, хоровод мыслей и действий. И все продолжает идти по кругу».

Здесь нас может выручить верный и мудрый помощник – наше тело. Оно способно прервать этот разрушительный процесс, «бег в привычной упряжке», и перенаправить нас на исцеляющую дорожку. Тело обладает удивительными свойствами, которые позволяют ему проделать для нас эту работу.

Тело существует одновременно в двух мирах. С одной стороны, это наш внутренний мир, внутреннее пространство – мысли, эмоции, физиологические процессы. С другой – тело живет, реагирует и действует в окружающем мире. И все происходит одновременно. Все, что происходит с телом в окружающем мире, отражается на его внутренних процессах и нашем состоянии. То есть жизнь, как в зеркале, отражается во внутреннем пространстве. Это наши мышечные и физиологические реакции, эмоциональное состояние, мысли. Наша жизнь не только отражается в теле, но и влияет на него.