Мысли лечат тело. Живительная сила души - стр. 2
Если в жизни ничего не меняется, напряжение становится хроническим. И на уровне тела, и на психологическом уровне. Хроническое напряжение – источник хронической усталости. Усталости, которая не проходит даже после полноценного сна. Неизменным спутником напряжения тела и хронической усталости является плохое настроение. Это может выражаться в постоянном раздражении или неожиданных вспышках злости, в изматывающей тревоге или вязкой лени, в вяло текущем депрессивном состоянии. Если отследить свои мысли в такой момент, они тоже не будут отличаться позитивом. Это может быть жалость к себе («бедный я, бедный…») или гнев на несправедливость жизни, обида на партнера и т. д. Жизнь перестает приносить радость.
Если мы и теперь остаемся на месте или продолжаем идти в «привычной колее», напряжение нарастает. И уже само по себе хроническое напряжение тела может вызвать болезни. На физиологическом уровне хроническое напряжение тела, в первую очередь, нарушает процесс дыхания, тело перестает получать необходимое количество кислорода для поддержания правильной работы организма. Ему не хватает энергии. Нехватка кислорода вызывает закисление организма, способствует его зашлаковке. А это благоприятная почва для развития хронических и трудноизлечимых болезней. Теперь уже болезнь может нарушить привычное течение жизни и выбить нас из седла. То есть через дискомфорт тело посылает нам сигналы о необходимости изменений. Если мы их не слышим, тело начинает болеть.
К кислородному голоданию добавляется хроническое напряжение мышц, которое ухудшает кровообращение в той зоне, где оно поселилось, нарушает связь этой зоны со всем телом. Это еще одна зона риска возникновения нарушений функций органов и изменений на уровне тканей.
Через напряжение и боль тело посылает нам сигнал неблагополучия. То, что мы воспринимаем как болезнь или боль, на самом деле – росток новой, более полной и радостной жизни. Когда он пробивается к нам, а мы не обращаем на него внимания, не помогаем или препятствуем его росту, ему становится трудно, и мы испытываем боль. Напряжение тела и боль – первые сигналы тела о том, что пришло время изменений.
Тело не только сигнализирует о возникших неполадках, но и рассказывает об их характере и направлении необходимых изменений. Нужно только научиться читать его послания. А мы часто не обращаем внимания на сигналы тела, стремимся избавиться от боли и еще сильнее закрываемся от телесных сигналов. Тем самым еще больше раним ростки новой жизни. Вспомним, как росток тянется к свету и пробивает толщу асфальта. Так же невозможно остановить и наше внутреннее стремление к изменению.
Что мешает нам следовать естественному потоку жизни и закону изменений? Что не позволяет слышать и понимать свое тело? Что тормозит выход из привычной колеи проблем и скучной однообразной жизни?
На самом деле все просто и знакомо. Ритм жизни становится все более напряженным. Человеку трудно без серьезных потерь угнаться за постоянно ускользающей призрачной птицей счастья завтрашнего дня. «Надо успеть – еще чуть-чуть, и я смогу расслабиться, отдохнуть, заняться тем, что нравится и наконец обрету желанный внутренний комфорт», – мысли, наверное, знакомые многим. Иногда они проходят почти неуловимым фоном через наше сознание, потому что нет времени об этом подумать. А призрачное завтра не наступает. Мы продолжаем бежать по жизни в привычной упряжке по привычной колее.