Метод лечения спины по Дикулю, усиленный упражнениями Хосе Сильвы - стр. 3
Книга, которая находится перед вами, – результат моих исследований, тренировок, размышлений.
Я расскажу вам о том, через что прошел сам, до чего додумался (а может быть, мне только кажется, что додумался, и где-то, когда-то это уже было изложено). Но мне бы хотелось представить свой взгляд на систему упражнений Валентина Дикуля. Уверен, что в таким виде она будет доступна любому – не только человеку железной воли и дисциплины.
Итак, сначала узнаем, кто такой Хосе Сильва и освоим его метод (естественно, в моей интерпретации).
Затем я подробно расскажу об упражнениях Валентина Дикуля и научу вас мысленной разминке, которая ускорит выздоровление и даст нужную мотивацию.
Обязательно расскажу, как бережно обращаться с позвоночником, что делать, если внезапно настигла боль, как дотерпеть до визита к врачу, и что делать категорически запрещено.
Помимо упражнений, я также использую разные мази и настои. Они согревают мышцы, убирают дискомфорт, боль, способствуют выздоровлению. Приведу некоторые из них, может быть, кому-то они помогут пройти самый сложный этап – начало занятий.
Не думайте, что описанная мною система занятий требует долгой подготовительной работы, или длительного времени и значительных усилий, не откладывайте эту книгу в сторону, как я отбросил в свое время брошюрку с лечебной гимнастикой. Обещаю вам настоящий сюрприз. Его преподнесет вам ваше тело и сознание. Вы будете хотеть заниматься и увидите результаты этих занятий.
И еще одно предупреждение. Если болит спина, ноги, если сложно ходить, – не занимайтесь самолечением. Я не буду повторять банальные слова о его вреде, думаю, вы и сами все хорошо понимаете. Скажу только: чтобы лечиться по системе Сильвы – Дикуля, нужно очень хорошо знать, что у вас за болезнь, понимать ее. А для этого необходимо обследование, диагностика. Обязательно обратитесь к врачу. Кроме того, какой бы замечательной и безопасной не была представленная система, и у нее есть противопоказания, описать которые на страницах одной небольшой книги просто невозможно.
Благодарности
Напоследок выражаю огромную благодарность двум людям, изменившим мою жизнь – Хосе Сильве и Валентину Дикулю. Их методы – настоящий дар человеку.
Повторяю, что обе методики изложены в моей редакции. Где-то сокращены, а метод Сильвы и адаптирован под мою проблему – выздоровление. Поэтому тем, кто интересуется методом Сильвы не только с целью лечения, рекомендую изучать его по специальным книгам, а еще лучше – посетить семинар.
Хосе Сильва и Валентин Дикуль
Основа метода Хосе Сильвы
Хосе Сильва – автор уникального метода, который лег в основу целой науки – психоориентологии, изучающей психику (разум) с целью использования его возможностей для достижения определенных целей.
Основное правило этого учения – успех приходит к тому, кто к нему стремится. Так, успеху самого Хосе Сильвы предшествовали 20 лет напряженной работы по изучению психических и физиологических особенностей успешных людей.
В 1966 г., на базе разработанной им же теории, Хосе Сильва создал 44-часовую программу под названием «Метод Сильвы: развитие разума и управление стрессом». В настоящее время этот метод преподается в 87 странах мира. Его практикуют люди, говорящие на 21 языке.
Метод Сильвы нашел своих сторонников среди людей различных профессий, рас и вероисповеданий и используется он для разных целей, в том числе и для того, чтобы избавиться от различных заболеваний.