Метаморфозы эффективности или история одного эксперта в онлайне - стр. 24

В один из дождливых осенних дней, работая над созданием своего первого полноценного онлайн-курса, я обнаружила, что несмотря на правильное планирование и оптимальные условия, не могу продвинуться с написанием ключевого модуля. Я сидела перед пустым документом, чувствуя нарастающую тревогу и самокритику.

– Что со мной не так? – спросила я у отражения в экране. – Я же эксперт по продуктивности, а сижу как парализованная уже третий час!

Вечером я пожаловалась Андрею:

– Не понимаю, что происходит. Всё спланировано идеально, энергия на достаточном уровне, значимость задачи максимальная… но я не могу заставить себя писать.

Андрей задумчиво помешивал чай:

– А ты не думала, что дело может быть не в планировании, а в твоем эмоциональном состоянии? Ты же создаешь первый серьезный продукт под своим именем. Это страшно.

Его слова попали в точку. Я испытывала страх перед оценкой, перед возможной критикой, перед тем, что мой курс может не оправдать ожиданий. И никакое безупречное планирование не могло преодолеть этот эмоциональный барьер.

Так в метод "Дельта" был добавлен четвертый компонент – эмоциональный интеллект. Я разработала простую практику "эмоционального чекина" перед каждой важной задачей:

1. Осознание: "Что я сейчас чувствую по поводу этой задачи?"

2. Принятие: "Эти чувства нормальны и не определяют мою способность действовать"

3. Регулирование: "Какая маленькая поддерживающая практика поможет мне сейчас?"

Эта простая трехминутная практика трансформировала мой подход к планированию и стала одним из самых ценных компонентов метода "Дельта" для моих клиентов, особенно женщин-предпринимательниц.

– Вы первый консультант по продуктивности, который признает, что мы не роботы, – сказала мне Светлана, руководитель образовательного проекта, на нашей третьей встрече. – То, что вы интегрируете эмоции в планирование, а не пытаетесь их игнорировать, полностью меняет игру.

Женский взгляд на тайм-менеджмент

Еще одним важным аспектом эволюции метода "Дельта" стало осознание, что большинство существующих систем тайм-менеджмента были созданы мужчинами и для типично "мужского" стиля работы.

Это прозрение пришло ко мне во время работы с группой женщин-предпринимательниц. Я заметила, что многие из них испытывали чувство вины, применяя традиционные техники продуктивности, которые не учитывали их уникальные обстоятельства и приоритеты.

– Знаете, мне всегда казалось, что я делаю что-то неправильно, – призналась Ольга, мама двоих детей и основательница консалтингового агентства, на одном из наших групповых занятий. – Все эти системы советуют "защищать свое время любой ценой", "не отвлекаться", "фокусироваться только на работе в рабочие часы". Но когда твой ребенок болеет или родители нуждаются в помощи, эти правила просто не работают.

Её слова вызвали волну согласных кивков в Zoom-окнах других участниц.

Я начала исследовать этот аспект и обнаружила, что традиционные системы тайм-менеджмента часто:

–– Предполагают линейный, непрерывный рабочий процесс

–– Игнорируют эмоциональную и заботящуюся работу, которую чаще выполняют женщины

–– Не учитывают циклические аспекты женской энергии

–– Продвигают конкурентный, а не коллаборативный подход к времени

В метод "Дельта" я интегрировала принципы, учитывающие эти аспекты: