Метафорические карты в работе с денежными запросами. 50 техник - стр. 2
Рекомендуемые материалы: Любая денежная колода метафорических карт, ресурсная колода, ручка, лист/ы бумаги.
Алгоритм работы:
1 – Перетасуйте колоду.
2 – Держа в руках колоду, задайте вопрос: «Как обстояла ситуация с моими деньгами в прошлом?»
Вопрос можно задавать вслух либо про себя.
3 – Вслепую (не глядя) вытащите одну карту из колоды и положите слева от вас.
4 – Сосредоточьтесь на изображении.
5 – Ответьте на вопросы:
«Соответствует ли данная карта реальному положению дел в вашем прошлом?»
Если ваш ответ «Нет», постарайтесь дать развернутый ответ.
Чем больше пунктов вы укажите, тем лучше.
Еще раз внимательно посмотрите на карту.
Не смотря на то, что вы считаете, что карта не соответствует реальности, постарайтесь найти хотя бы 2—3 «похожие черты»
«Нравиться ли вам исходя из карты ваше финансовое прошлое?»
Что вы хотели бы изменить, а что хотели бы оставить как есть?
«Какие чувства вы испытываете думая о своей финансовой ситуации в прошлом?»
«Какие мысли приходят вам в голову, вспоминая минулое?»
«Что хочется и хотелось бы сделать?»
«Опишите свое прошлое одним предложением (в идеале одним словом)?»
При необходимости вы можете самостоятельно дополнить список вопросов к своему финансовому прошлому.
В случае если на первый вопрос вы сразу ответили «Да», то также проведите работу с другими вопросами.
6 – Сейчас вновь возьмите в руки колоду и задайте вопрос: «Как обстоят дела с финансами в моем настоящем?»
«Как выглядит мое финансовое настоящее?»
«Что из себя представляет текущая финансовая ситуация?»
«Мое финансовое положение на данный момент»
Выберите любой из вопросов, который посчитаете наиболее подходящим для вас на данный момент.
7 – Также вслепую вытащите из колоды 1 карту и положите ее перед собой.
8 – По аналогии с первой картой также ответьте на вопросы:
«Соответствует ли данная карта реальному положению дел в настоящее время?»
«Нравиться ли вам текущее финансовое положение?»
Что вы хотели бы изменить, а что хотели бы оставить как есть?
«Какие чувства вы испытываете думая о своих финансах в настоящем?»
«Какие мысли приходят вам в голову, глядя на карту?»
«Что хочется и хотелось бы сделать?»
«Опишите свое финансовое настоящее одним предложением (в идеале одним словом)?»
При необходимости вы можете самостоятельно дополнить список вопросов к своему финансовому прошлому.
10 – И в заключении вновь возьмите в руку колоду и не глядя вытащите одну карту, которая даст вам ответ на вопрос: «Мое финансовое будущее?»
«Как будут обстоять дела с финансами в моем будущем?»
«Каким будет мое финансовое будущее исходя из текущей ситуации?»
11 – Вытащенную карту положите справа от вас.
12 – Сфокусировавшись на изображении, вновь ответьте на те же вопросы, перефразируя их под свое будущее.
13 – Сделайте необходимые выводы.
14 – Посмотрите на всю «финансовую картину» в целом.
15 – Внимательно смотрите на карты, лежащие перед вами.
16 – Ответьте на вопросы:
«Есть ли что-то общее у данных карт?»
«Чем они отличаются?»
«Если бы это была цельная картина, то, что она хотела бы вам сказать?»
«Какая карта является для вас самой привлекательной и почему?»
«Есть ли карта/ы, которые вы хотели бы заменить?»
Также дайте развернутый ответ «Почему?»
17 – Внимательно прочитайте три предложения (три слова) _ которыми вы описали каждую карту.