Мама, которой я хочу быть. Как общаться с ребенком без криков, истерик и ссор - стр. 6
• Это просто больно.
• После этого чаще всего хочется плакать.
• Я начинаю злиться или чувствую себя оскорбленным.
• Внутри у меня появляется нехорошее и неприятное чувство. Оно нервирует меня. Сердце болит и разрывается на части.
• Нехорошо и грустно.
Чувство вины и стыда
• Появляется неприятное чувство. Я всегда думаю, почему я это сделал. Каким-то образом в такие моменты я чувствую себя очень маленьким и беспомощным.
• Я начинаю считать, что я сделал что-то неправильно.
• Я чувствую себя плохо.
• Это больно. Мне стыдно.
• Я чувствую, что должен сделаться маленьким, потому что я виноват.
• Я думаю: «О, блин! Почему это снова случилось со мной?» – и я надеюсь: «Может быть, все быстро забудут об этом?!»
Страх, дистанцирование
• Тогда я думаю, что теперь мама больше не хочет, чтобы я был.
• У меня появляется страх перед тем, что это никогда не кончится.
• Когда мама так кричит, мне страшно находиться рядом с ней.
• Я бы лучше убежал куда-нибудь подальше.
А потом мы спросили детей, что им больше всего хочется сделать, когда их ругают. Они ответили так:
• Я начинаю злиться!
• Я бы с удовольствием ударил того, кто ругается, или сказал что-нибудь грубое в ответ.
• Мне бы хотелось перепрыгнуть в прошлое или будущее.
• Хочется лечь в постель и поплакать.
• Хочется побить кулаками подушку (но я всегда забываю это сделать). Выйти на улицу, убежать и не возвращаться домой.
• После ругани мне хочется разорвать маму на части от гнева, чтобы она стала такой же маленькой, как я. Немного позже мне хочется помириться и полежать с ней в постельке.
• Хочется, чтобы все быстрее кончилось. У меня появилась мысль: мы испечем пирог. Или сделаем что-нибудь вместе.
• Сказать, что это не ОК.
Мы также спросили детей, почему, по их мнению, иногда взрослые на них кричат и ругаются.
• Потому что я глупый/глупая.
• Потому что я, вероятно, сделал что-то такое, чего нельзя было делать.
• Когда я что-то забрал у своего брата.
• Потому что я чего-то не понимаю.
• Потому что я плохо себя вел.
• Потому что я сделал что-то не так.
• Потому что я чего-то не умею делать.
• Потому что я разозлил взрослых.
• Потому что я вывожу взрослых из себя, и они теряют контроль из-за меня (!)
• Потому что мне не нравится делать домашнее задание.
• Без понятия!
• Ругань – это наказание. Когда мы чего-то не можем, мы должны делать приседания (!)
Вы можете спросить своих детей, что, по их мнению, заставляет взрослых ругать их. Запишите полученные ответы, чтобы не забыть их. Позднее вы сможете вернуться к ним, когда ситуация накалится до предела и вам понадобится помощь.
Трогательный ответ «Потому что я глупый» показывает нам убийственную логику ребенка, который неоднократно слышит от взрослых указания, наставления, угрозы и прочие не очень приятные речи. Причиной такого отношения он считает собственную ущербность, плохое/неправильное поведение, некомпетентность, неуклюжесть. Так что ребенок – что само собой разумеется – принимает ругань (в том числе и от взрослых) на свой счет. Дети считают, что сами спровоцировали отца/мать на такое отношение, думая примерно так: «Со мной что-то не так, иначе другие не ругались бы на меня так часто». Поэтому многие дети говорят, что чувствуют себя виноватыми.
Наконец, мы спросили детей, как, по их мнению, можно предотвратить ругань. И вот что они ответили.