Размер шрифта

Любовь к себе как путь к здоровью - стр. 17

Изменение – великий учитель. Оно страшит нас и просит заглянуть в тайники души, где обитает смелость, о которой мы даже не подозревали. Оно приводит нас в темные закоулки, чтобы наполнить их светом. Оно сообщает о нас то, о чем мы и знать не знали. Оно показывает, что неудача и успех – две стороны одной монеты. А также демонстрирует наши могущество и силу еще до того, как мы сами в них убедимся. Изменение не требует двигаться быстрее или дальше, чем мы готовы пойти – оно учит прислушиваться к нашим сердцам и рискнуть во имя свободы.

• Попробуйте сделать следующие аффирмации, для начала выбрав какую-нибудь одну. Если чувствуете в себе готовность, можно и больше. Упражняйтесь в них по ходу дня всякий раз, когда ощутите потребность.

Изменение

Если вы ощущаете сопротивление изменению, посмотритесь в зеркало и твердо скажите:

Это всего лишь мысль, а мысль можно изменить.

Я открыт для перемен.

Я хочу измениться.

Я встречаю новое с распростертыми объятиями.

Я хочу ежедневно учиться чему-то новому.

У каждой проблемы есть решение. Любое мое переживание есть возможность научиться и развиться.

Мне ничто не грозит.

Любовь и принятие себя и других

Посмотритесь в зеркало и спросите себя: «Как мне любить и принимать тебя больше?» Будьте открыты и прислушайтесь к ответу, чувству или чему-то другому, что вас посетит Поверьте, что если ничего не произойдет сейчас, то случится в другой раз. И заявите:

Я принимаю себя и устанавливаю мир в сознании и сердце.

Я достаточно хорош такой, как есть.

Я люблю и одобряю себя.

Прощая себя, я отвергаю всякие представления

о моей недостаточной хорошести, и я свободен

любить себя.

Я люблю тебя, [имярек]. Я искренне тебя люблю.

Я люблю себя.

Я особенный и замечательный.

Я люблю мою жизнь.

Я люблю этот день.

Испытывать любовь в своем сердце – прекрасно.

Мое сердце открыто, и я позволяю моей любви

истекать беспрепятственно. Я люблю себя,

я люблю других, а другие любят меня.

Я прощаю себя за то, что я не такой, каким

хочу быть. Я прощаю себя и дарую себе свободу

быть именно таким, каким мне хочется.

Я люблю и принимаю себя таким, каков я есть.

Я благословляю тебя любовью и привношу в эту

ситуацию гармонию. (Эта аффирмация, как

и следующая, отлично помогает в случаях, когда

кто-то делает что-то, нарушающее гармонию

вашей жизни.)

Я прощаю тебя за то, что ты не такой, как

мне хочется. Я прощаю и освобождаю тебя.

Я не могу изменить другого человека. Я разрешаю

другим быть теми, кто они суть, и я просто люблю

того, кем являюсь сам

Я выхожу за пределы прощения к пониманию

и сочувствую всем.

Здоровье

Ваши здоровье и счастье являются зеркалом ваших отношений с самими собой. Скажите следующее:

Мой путь к исцелению начинается с моих же

приятных и любовных мыслей.

Я позволяю любви, истекающей из моего

сердца, затопить все мое существо, очистить

и исцелить каждый уголок моего тела.

Я знаю, что заслуживаю выздоровления.

Мой организм всегда стремится к полному здоровью.

Мое тело хочет быть цельным и здоровым.

Я помогаю ему и становлюсь здоровым, цельным и совершенным.

Сейчас я выражаю здоровье, счастье,

преуспевание и умиротворенность.

Забота о себе и сверка с внутренним голосом

Внимание к своему внутреннему голосу и действие в согласии с его подсказками – путь к здоровью и счастью. Помните, что вы совершаете первый шаг к здоровью, и ваша иммунная система научается

Страница 17

На следующую страницу