Ловушка для счастья 2.0. Как изменить настоящее, чтобы в будущем все сбывалось - стр. 4
Очень многие приходят с вопросами: «Где взять энергию?», «Что сделать, чтобы энергии было больше?». Довольно распространенное заблуждение, что энергия – это нечто, существующее вовне, будто можно просто протянуть руку и взять её с полки. И мало кто задаётся вопросом: «Что сделать, чтобы пробудить свою энергию, или как убрать то, что мешает моему потенциалу проявиться?» А ведь правильная постановка задачи решает сразу огромное количество вопросов. Прочтите эти вопросы ещё раз, два – они звучат очень похоже, но смысл в них заложен совершенно разный.
Давайте для начала продиагностируем, чего в данный период времени в вашей жизни больше всего? Предлагаю взять дневник и поработать, допустим, со следующей неделей, чтобы понять, где больше всего находится вашего ресурса, и провести практический анализ. Каждый вечер, начиная с понедельника, записывайте, что именно и сколько времени вы делали. Если брать одни сутки за 100 % ресурса, то сколько времени/процентов ресурса вы тратили на каждое дело? Не пытайтесь включить математика: наша задача отразить примерную картину, можно сказать «свысока». Чтобы увидеть свою жизнь со стороны, достаточно примерных цифр. Если проанализировать, то какой процент времени уходит на занятие делом, которым действительно хочется заниматься? Например, вас зажигает написание статей или танцы – как много своего времени вы туда направляете?
Или всё съедает текучка срочных, но не важных бытовых проблем, а любимое дело переходит в разряд «сейчас-сейчас, когда-нибудь я этим обязательно займусь»? Или вы хотите сесть за пошив платья (вы всегда мечтали заниматься шитьём), но тут написала подружка, и любимое дело отложилось до более подходящих времён? Как эта формула контакта с реальностью взаимодействует с вами?
Это не просто новомодное слово «таймменеджмент». Более того, я не призываю выдерживать жёсткие рамки времени и расписания. Стоит научиться воспринимать время как что-то резиновое и растянутое, чтобы успевать больше, но фокус внимания – это внутренняя мышца, которая направляет тебя даже тогда, когда ты фактически не занимаешься делом.
Например, моя деятельность занимает 80 % моего фокуса внимания, благодаря чему я могу выдавать очень высокое качество работы. Но это не значит, что все 80 % этого времени я пишу статьи, веду тренинги и создаю продукты.
Например, когда я еду в машине, могу продумывать темы для будущих статей или курсов. То есть внутренним фокусом я всё равно в своём деле. Когда мы путешествуем по Алтаю, я очень много читаю, и, хотя чтение книги – это скорее отдых и любимое занятие, но в книгах проскальзывают важные мысли, которые помогают мне видеть одну и ту же тему с разных ракурсов, погружаться в нее, а после подавать её на тренинге более объёмно, широко и глубоко. То есть каждый мой шаг, вдох и выдох имеет какой-то смысл и делает мою жизнь цельной и насыщенной.
Конечно, если сейчас вы совсем не знаете, кто вы, о чём вы, скорее всего, даже не понимаете, чего вы хотите от жизни, что вас мотивирует или радует и как это всё претворить в жизнь, то у вас возникает закономерный вопрос: так с чего начать-то?
А начните с честного прочтения этой книги и выполнения маленьких, но важных заданий, даже если они будут казаться вам непонятными или слишком простыми. Просто делайте, просто честно записывайте свои ощущения и продолжайте читать.