Личность. Способность и сильные стороны. Отношение к телу - стр. 16

Инструкция

Сегодня я хочу предложить упражнение, которое даст вам возможность рассмотреть историю своей жизни. Вы знаете, что о жизни выдающихся людей пишутся книги. Некоторые из них пишут книги о своей жизни сами. Такие книги называются автобиографией.

Каждый из вас – важная личность, и поэтому я хочу, чтобы вы написали свою автобиографию. У вас будет на это 45 минут. Но помните, что вы не должны никому говорить о том, что написали, и подписывать ваши листочки тоже не надо.

Начните со своего рождения и упомяните все важнейшие события и обстоятельства, способствовавшие формированию той уникальной личности, коей вы являетесь сегодня. Потом все автобиографии будут по очереди прочитаны, и вы попытаетесь определить авторство каждой. Если вы уже закончили свою зарисовку, допишите к ней в качестве послесловия подсказку, которая поможет нам определить автора, не опираясь на текст самой автобиографии. Если никто вас не узнает, то тогда будет прочтена вслух эта подсказка.

Вы поняли, что надо делать?.. Тогда приступайте к написанию своей автобиографии. (45 минут).

Дайте мне, пожалуйста, ваши записи. Я буду по очереди зачитывать автобиографии, а вы можете высказывать ваши спонтанные впечатления, чувства и ассоциации, говорить о том, что привлекло ваше внимание, что вам понравилось, пробудило ваше любопытство.

После обсуждения каждой автобиографии вы можете высказать свои догадки по поводу вероятного авторства. Обязательно кратко обоснуйте свое предположение. Если вы догадались, автор должен это подтвердить.

Подведение итогов

• Понравилось ли мне упражнение?

• Как чередуются радостные и печальные моменты в моей автобиографии?

• Какие события помогли мне узнать жизнь?

• Какие воспоминания обременительны для меня?

• Какой заголовок подошел бы для моей автобиографии?

• Как я себя чувствовал, когда по моей автобиографии меня узнали?

• Как я реагировал на комментарии к своей автобиографии?

• На кого из группы я теперь смотрю иначе?

• Узнал ли я что-нибудь новое?

• Какая сейчас атмосфера в группе?

• Как я сейчас себя чувствую?

• Что еще я хотел бы добавить?

Комментарий. Хорошо, если вы тоже напишете свою автобиографию и незаметно добавите ее к остальным. Это поможет группе узнать вас лучше и будет способствовать преодолению возрастного барьера. В целом упражнение пробуждает интерес подростков друг к другу и укрепляет отношения в группе.

Цели

В центре внимания данного упражнения – положительный жизненный опыт подростков, способствующий их взрослению и личностному развитию. Помимо этого, упражнение усиливает чувство общности у участников группы. Подростки узнают много нового друг о друге, начинают друг друга лучше понимать и проникаются взаимным доверием и уважением.

Возраст участников: от 16 лет.

Продолжительность: около 75 минут.

Материалы: бумага и карандаш.

Инструкция

В ходе этого упражнения вы сможете сосредоточиться на положительных событиях вашей жизни. В жизни любого человека всегда бывают ситуации, оказывающие на него сильное влияние. Некоторые полагают, что на формирование нашей личности существенно влияет отрицательный жизненный опыт. С равным основанием можно утверждать, что на нас оказывает значительное воздействие и позитивный опыт. В любом случае я хочу, чтобы сейчас вы прошлись по своим детским воспоминаниям с момента рождения и до сего дня и подумали над тем, какие именно положительные происшествия в особой степени повлияли на формирование вас как личности. Какие события способствовали тому, что сегодня вы такой, как вы есть, с характерными именно для вас манерами, образом мысли, самоощущением и образом действия?