Кто сказал, что ты не можешь? Ты – можешь! - стр. 35

. Каждое место, где образуются эти связи, интегрируется в мысль или воспоминание. И все свои связи мозг выстраивает по закону ассоциативной памяти. К примеру, идеи, мысли и чувства – все это взаимосвязано друг с другом через нейронную сеть. Концепция любви, к примеру, хранится в обширной нейронной сети, но мы формируем эту концепцию из многих других идей».

Для некоторых людей любовь связана с разочарованием. Когда они думают о любви, вспоминают боль, печаль, гнев и даже ярость. Ярость может быть связана с обидой, которая, в свою очередь, может быть связана с конкретным человеком, и все это связано с любовью. Кто сидит на месте водителя, когда мы контролируем наши эмоции или реакцию на эмоции?

Нам известно, что физиологически нервные клетки, которые работают вместе, всегда соединены друг с другом. Если практиковать что-либо снова и снова, эти нервные клетки образуют долгосрочные связи. Если вы злитесь каждый день, чувствуете разочарование каждый день, если вы страдаете и находите причины для того, чтобы быть жертвой в своей жизни, вы ежедневно формируете и интегрируете эту нейронную сеть. А она, в свою очередь, формирует долгосрочные связи (под названием «идентичность») со всеми остальными нервными клетками. Нам также известно, что когда нервные клетки не работают вместе, они не связаны друг с другом. Долгосрочные связи разрушаются, потому что каждый раз, когда мы прерываем мыслительный процесс, который вызывает химическую реакцию, эти нервные клетки, связанные друг с другом, начинают разрывать связи.

Когда мы прерываем мышление и наблюдаем – не через внешние импульсы и инстинктивные реакции, а лишь следя за последствиями, то перестаем быть тем эмоциональным человеком, который машинально реагирует на внешние раздражители.

Каждый день мы укрепляем нейронные сети, если регулярно повторяем мысли. Как будто кто-то завязывает узелок у вас в голове. Когда вы повторяете мысль, слово или физическое действие, появляется еще одни узелок (нейрон), и сеть, становясь шире, сильнее воздействует на вашу жизнь.

Наши представления о внешнем мире – успехе, отношениях, финансах и так далее – такие, какими мы их создаем. Что если разрушить шаблон и заменить его более эффективной альтернативой? Что если стимулировать позитивные мысли, которые превращаются в убеждения, которые претворяются в эмоции, которые затем определяют наши действия? Тогда мы бы приняли другие решения, которые повлияли бы на нашу жизнь? Конечно, именно этим мы и займемся. Не думайте, что задания, предложенные в этой книге, – лишь попытка выдать желаемое за действительное. Они создают новые нейронные связи, чтобы нивелировать ограничивающие мысли и раскрыть наконец ваши истинные способности.

Во время моего выступления летом 2010 года один из слушателей никак не мог понять, как работает закон ассоциативной памяти. Не желая задерживать других участников, я несколько раз порывался перейти к следующей теме. В конце семинара было время для вопросов и ответов, но этот парень постоянно поднимал руку. Пришлось вознаградить его упорство, и я пригласил его выйти ко мне. Я дал ему микрофон, и он сказал: «Дэн, я не понимаю этого». Я стал задавать ему простые вопросы: «Как вас зовут? Где вы живете? Какая сейчас погода? Какого цвета зебры?