Кто сказал, что ты не можешь? Ты – можешь! - стр. 34
Вторую группу участников попросили закрыть глаза и визуально представить себе, что они играют на фортепиано. Их руки не двигались в процессе, но мысленно они сосредоточились на том же самом упражнении. После такого же количества упражнений они прошли процедуру ТМС. Результаты оказались поразительными. Та же область мозга выросла, хотя респонденты только представляли, что играют на фортепиано. Нейроны были точно так же мобилизованы и выстраивали связи между собой, чтобы выполнить эту задачу эффективно. Даже та область мозга, которая отвечает за физическое прикосновение к фортепиано, выросла у респондентов второй группы, хотя они ни до чего не дотрагивались.
Паскуаль-Леоне сделал следующий вывод: «Ментальная практика приводит к той же реорганизации мозга». Именно так я изменил всю свою жизнь и, как ни удивительно, даже не осознавал, что физически меняю свой мозг, чтобы преуспеть и повысить качество жизни.
И таких результатов можно достичь всего через неделю репетиций. Меня словно громом поразило, когда я узнал об этом, потому что всегда убеждал людей, что их жизнь изменится кардинальным образом уже через неделю, если они будут выполнять задания, предложенные в этой книге. Это также доказывает, что визуализация обогащает творческий потенциал человека и открывает новые возможности для наших увлечений. Если эти результаты подтвердятся и в других видах физической активности (скорее всего, так и будет), то это значит, что достаточно мысленно отрабатывать удары в гольфе, танцевать, рисовать или тренироваться ставить блок в боксе, и вы добьетесь высочайшего мастерства. Сила мысли безгранична, и любой успешный человек подтвердит это. Все, что вы делаете или создаете, – результат ваших мыслей.
Если вы не верите, что мозг и тело едины, очевидно, у вас никогда не было сексуальных фантазий! Более того, у вас, очевидно, никогда не сводило живот от волнения, вы никогда не вздрагивали от страха и никогда не испытывали головокружения при взгляде на любимого человека.
Наш удивительный мозг
Во время выступления в Мельбурне (Австралия) доктор Норман Дойдж сказал: «Так как вся физическая деятельность исходит из мозга, любые открытия в исследованиях мозга в итоге окажут колоссальное влияние на все, что мы делаем. На мой взгляд, нейропластичность представляет собой то качество мозга, которое позволяет ему менять свою структуру и функциональность. В ответ на действия, которые мы совершаем, в ответ на восприятие и осмысление мира и, как ни удивительно, в ответ на мысли и воображение».
Затем Дойдж объяснил, что эти открытия легли в основу преобразования каждой сферы жизни и влияют на то, кем мы станем в будущем. Удивительный прорыв, по меньшей мере. Еще до того, как мы получили научные доказательства, многие философы говорили, что мышление определяет нашу судьбу. Платон, Будда и другие утверждали, что мысли могут реструктурировать мозг.
Доктор Джо Диспенза также объясняет нейропластичность в культовой передаче «Что мы знаем!? Вниз по кроличьей норе»:
«Мозг не делает различия между тем, что видит в реальном мире, и тем, что помнит, потому что задействованы одни и те же нейронные сети. Мозг состоит из крошечных нервных клеток под названием нейроны. Эти нейроны имеют крошечные ответвления, которые выстраивают связи с другими нейронами и образуют