Как тренировать память. Не думайте о памяти – лучше используйте ее на все сто! - стр. 9
Цель: применение
Теперь, после тщательного анализа способов использования своей памяти вы должны уже понимать, в каких областях вам удалось бы достичь большего. Выберите три конкретные ситуации, в которых вы применяете память, и сосредоточьтесь на них. Вы можете экспериментировать во всех других областях, упомянутых в этой книге, но эти три ситуации будут основными целями и ключевыми показателями успеха.
Цель: преимущества
Подумайте о более общих преимуществах тренировки памяти. Некоторые важные темы мы уже затронули, например, организованность, уверенность, креатив и амбициозность. Вернитесь в начало главы и выберите три приоритетные области. Какие преимущества больше всего способствовали бы улучшению вашей жизни?
Цель: навыки
Для того чтобы тренировать память, нужно приобрести основополагающие навыки, такие, как сосредоточенность, визуализация и даже чувство юмора. Итак, какие навыки приоритетны для вас? В каких областях ваша память пока что подводит вас? Выберите три навыка для развития: либо из-за необходимости их наибольшей доработки, либо потому, что они, на ваш взгляд, принесут вам наибольшую выгоду.
Новый вы
Многие книги на этом остановились бы. Но эта книга ждет от вас большего, и вы уже обдумали достаточно вопросов, чтобы сделать еще один шаг вперед. С учетом всех своих целей создайте мысленный образ того, что может принести вам блестящая память.
Скорректировав свои взгляды на память, оказывающие на вас наибольшее влияние, и преодолев основные препятствия, подумайте, какие способы применения памяти принесут вам наибольшую пользу, удовлетворение и удовольствие? Как тренировка памяти улучшит ваши мыслительные способности в целом?
Выберите одну из приоритетных областей применения памяти. Какой бы она ни была, представьте, что справляетесь блестяще, пользуясь своей памятью быстро, легко, уверенно. Совсем скоро вы соедините свои врожденные возможности памяти с искусственной памятью, которую будете создавать, – так что представьте, что это происходит уже сейчас. Вы научитесь максимально эффективно использовать все внешние вспомогательные средства, сочетая их со своими усовершенствованными мыслительными способностями. Представляя себе эту картину, сосредоточьтесь на своих чувствах: каково иметь блестящую память и как это повлияет на вашу уверенность в целом. Сделайте эту картину подробной и четкой. Это прекрасный способ тренировки всех мыслительных навыков, которые станут основой для вашей блестящей памяти, и определения своей «путеводной звезды» – идеального образа, представляющего собой все, чего может достичь ваш мозг. К этому вы и будете стремиться.
Для тренировки памяти вам не помешают несколько важных советов, способных повлиять на ваш успех. Он будет зависеть в основном от того, как вы станете использовать и память саму по себе, и то, что извлечете из этой книги. Итак…
Нужно
✔ Пробовать все. Выполняйте все эксперименты, действия и упражнения, предложенные в этой книге, поскольку они развивают важные навыки. Даже если вам кажется, что конкретный пример не соответствует вашим потребностям, вы, возможно, удивитесь, когда узнаете, что он может дать вам в схожей ситуации – и как воздействовать на тренировку вашей памяти в целом.
✔ Пробовать в реальных ситуациях.