Как тренировать память. Не думайте о памяти – лучше используйте ее на все сто! - стр. 10

Задачи, предложенные в этой книге, – только начало. Используйте любую возможность для применения стратегии запоминания на практике в реальных жизненных условиях. Проверяйте их в наиболее важных для вас ситуациях. Мыслительные привычки укореняются особенно глубоко, но они тоже поддаются изменению, и вы можете найти более эффективные способы использования своей памяти. Вы быстро увидите, насколько разумны и целесообразны теоретические положения этой книги, как только начнете применять их на практике.

✔ Быть честным. Подумайте, какие стратегии дают результат, а какие нет. Корректируйте и комбинируйте различные техники, четко определите моменты, нуждающиеся в доработке, а также празднуйте успех, как только ваши усилия станут приносить плоды – возможно, самым неожиданным образом.

Не нужно

✘ Быть негативным. Как бы вы не относились к своей памяти сейчас, каким бы ни был ваш прошлый опыт обучения и тренировки памяти, какими бы ни были проблемы, с которыми вы предполагаете столкнуться…, постарайтесь взяться за эту книгу непредвзято. Как говорил Генри Форд, «каждый раз, когда вы думаете, что можете или не можете, вы правы». В тренировке памяти позитивное отношение и готовность экспериментировать и совершенствоваться – ключевые ингредиенты успеха.

✘ Зацикливаться на неудачах. Эта книга призвана помочь вам улучшить память и добиться бóльшего в жизни. Вы бы не стали ее читать, если бы могли достичь этого сразу же, без усилий. Некоторые навыки развития памяти предполагают серьезные изменения в вашем мышлении, так что будьте готовы напрячь свои мыслительные мышцы – и не корите себя, если не сможете выполнить все упражнения с первого раза. Память – это навык, и вам придется допустить немало ошибок, прежде чем вы научитесь правильно пользоваться им.

✘ Искать оправданий. Возраст, здоровье, опыт, время, уверенность – существует множество факторов, воздействующих на возможности памяти, но ни один из них не мешает вашему успеху. Если вы превратите их в оправдания, то не сможете контролировать свою память и развить свой мозг настолько, насколько это возможно. Ставьте высокие цели. Вы знаете, какие препятствия вас ждут на пути к успеху: теперь научитесь преодолевать их.

• Блестящая память – это не то, чем вы обладаете, а то, что вы делаете.

• Используйте любую возможность для приспособления процесса тренировки под свои потребности, чтобы он был полезен именно вам.

• Будьте готовы комбинировать современные технологии с древними методами запоминания.

• Критически анализируйте все свои мнения и отношения – к памяти в целом и к собственной памяти в частности.

• Ставьте амбициозные цели по изменению своей жизни в расчете на блестящую память.