Как начать действовать: пошаговая инструкция для тех, кто застрял. Практическое руководство с примерами, советами, планом, чек-листом и упражнениями. - стр. 5
Это не значит, что ты должен соглашаться со всем подряд. Это значит, что ты умеешь слушать, анализировать, задавать вопросы, пробовать и делать выводы. Это мышление исследователя, а не судьи.
Что может быть, если игнорировать эту идею:
Ты застрянешь в прошлом. Будешь использовать старые методы, которые уже не работают. Будешь бояться перемен, потому что не умеешь с ними справляться. Начнёшь воспринимать всё новое как угрозу, а не как возможность. Это путь к стагнации, выгоранию и ощущению, что жизнь проходит мимо.
Жизненные примеры:
– Человек работает бухгалтером 15 лет, и отказывается осваивать новые программы, потому что «в Excel всё понятно». В итоге его заменяют на более молодого специалиста, который автоматизирует процессы и делает ту же работу в 3 раза быстрее.
– Девушка мечтает открыть своё дело, но боится, потому что «у неё нет предпринимательского опыта». Она не пробует, не учится, не ищет информацию. Через 10 лет она жалеет, что не начала раньше.
– Парень хочет выучить английский, но говорит себе: «Я гуманитарий, у меня плохо с языками». Он даже не пробует. Хотя мог бы начать с 10 минут в день и через год свободно общаться.
– Родители не разрешают ребёнку заниматься музыкой, потому что «это не профессия». Они не видят, что мир изменился, и сегодня можно зарабатывать на YouTube, в TikTok, писать музыку для игр и фильмов.
– Человек не идёт на терапию, потому что «это для слабаков». Он не понимает, что гибкость мышления – это в том числе умение признать, что тебе нужна помощь, и это нормально.
– Работник офиса отказывается переходить на удалёнку, потому что «так неэффективно». Он не пробует, не адаптируется, и в итоге теряет работу, потому что компания переходит на гибридный формат.
– Женщина не хочет переезжать в другой город, потому что «всё новое пугает». Хотя там больше возможностей, выше зарплата и интереснее жизнь.
– Студент не идёт на стажировку, потому что «это не по специальности». Он не понимает, что опыт в другой сфере может дать неожиданные навыки и открыть новые горизонты.
– Мужчина не пробует онлайн-курсы, потому что «всё это ерунда». Хотя мог бы освоить новую профессию и сменить нелюбимую работу.
– Человек не читает книги, потому что «у него нет времени». Хотя 15 минут в день – это уже 10 книг в год.
Кто впервые высказал эту идею:
Идея гибкости мышления активно развивалась в психологии XX века. Один из ключевых авторов – Карл Роджерс, основатель гуманистической психологии. Также важный вклад внесли Жан Пиаже (теория когнитивного развития) и Кэрол Дуэк (концепция «установки на рост» – growth mindset). Дуэк особенно подчёркивает, что гибкость мышления – это навык, который можно развивать.
Как изучить глубже:
– Книга Кэрол Дуэк «Гибкое сознание» (Mindset)
– Книга Эдварда де Боно «Шесть шляп мышления»
– Книга Даниэля Канемана «Думай медленно… решай быстро»
– Курсы по критическому мышлению и креативности (Coursera, Udemy, Skillbox)
– Практика ведения дневника размышлений: записывай, как ты реагируешь на новое, что тебя пугает, что вызывает сопротивление
Советы и полезная информация:
– Задавай себе вопрос: «А что, если я ошибаюсь?» Это открывает дверь к новым точкам зрения.
– Пробуй делать что-то по-другому каждый день: иди другой дорогой, читай другую газету, слушай другую музыку.