Исцеление души от негативных эмоций. 25 упражнений. Деньги и духовность без противоречий (сборник) - стр. 17
• Теперь осознанно примите необходимое решение, которое стоит на повестке дня (в вашей жизни). С самого начала ищите ответ на свой вопрос в состоянии расслабления. Так у вас появятся хорошие шансы приблизиться к оптимальному и, возможно, к «вашему» решению.
• Чтобы еще глубже погрузиться в состояние расслабления или даже транса, вы можете снова воспользоваться хорошо знакомой вам улыбкой, в сочетании с упражнением на ощущение собственного тела или же обратиться к любому CD-диску для медитации в качестве вступительной части, за которой последует поиск вашего собственного решения.
• Самое главное произойдет благодаря тому, что вы осознанно обратите внимание на первую мысль, которая придет вам в голову после формулировки вопроса. Со временем эта мысль станет весьма настойчиво пробивать себе дорогу, однако вначале необходимо прислушиваться к ней очень внимательно и осторожно. Откуда может прийти эта мысль, как не из глубин собственной души? Как правило, она принесет вам лучшее решение проблемы, чем любой «мозговой штурм».
Тот факт, что таким образом вы можете приблизиться к особо ценной информации, сегодня подтверждается научными выводами; известно, что максимальная креативность свойственна не сознанию в состоянии нормального бодрствования, когда мозг генерирует так называемые бета-волны, а особому альфа-сознанию, которое характеризуется более низкой частотой. Однако максимальный всплеск творческой активности наблюдается в состоянии тэта, которое характеризуется еще более низкой частотой колебания волн. В состоянии глубокого расслабления мы – с точки зрения мозга – переходим из состояния бета в состояние альфа. Тот, кто долго тренировался, может достичь еще более глубоких уровней расслабления, на которых мозг генерирует тэта-волны; такое состояние называется трансом. Это состояние головного мозга, характерное для хороших духовных целителей, соответствует пику творческих способностей.
Злопамятность. Избавьтесь от ненужного балласта
Злопамятные люди больше всего усложняют жизнь самим себе – причем в прямом смысле усложняют. Ведь, в конечном счете, именно им приходится тащить на себе весь груз недовольства и обид на других людей. Одна эта мысль должна заставить таких людей усомниться в правильности своего поведения. Вопрос о том, насколько правильно помнить обиды, нанесенные другими людьми, особенно теми, которые нам неприятны, имеет вполне очевидный ответ, который довольно быстро дает наш разум. Тем не менее, немало людей тратят на подобные переживания свое драгоценное время и жизненную энергию.
Возникает также вопрос о том, заслуживают ли люди, на которых мы затаили обиду, такого внимания с нашей стороны. Как правило, мы приходим к выводу, что это не так; напротив, мы обычно хотим каким-либо образом причинить им вред. Исходя из этого, следует спросить себя, достаточно ли у нас для этого сил и возможностей. В действительности чаще всего оказывается, что те люди, духовной и душевной силы которых может хватить на причинение вреда, остерегаются совершать подобные глупости. Они слишком хорошо знают, какой серьезный вред они нанесут самим себе в духовной и душевной сфере.