Идеальный возраст 50+. Уход за телом - стр. 8
Ромашково-лавандовая ванна
Требуется: по 50 г сушеной и измельченной травы ромашки, лаванды, 2 л воды.
Приготовление. Растительное сырье залить горячей водой, настоять в течение 1 ч, процедить, добавить в ванну с теплой водой.
Применение. Принимать ванну 1 раз в неделю 15–20 мин.
Хвойная ванна
Требуется: 3 горсти сосновых иголок, 2 л воды.
Приготовление. Иголки залить горячей водой, настоять 2 ч, процедить, добавить в ванну с теплой водой.
Применение. Принимать ванну 1 раз в неделю 10 мин.
Ванна с чабрецом и тысячелистником
Требуется: по 100 г сушеной измельченной травы тысячелистника, чабреца, 2 л воды.
Приготовление. Растительное сырье залить горячей водой, настоять в течение 1 ч, процедить. Настой добавить в ванну с теплой водой.
Применение. Принимать ванну 1 раз в неделю 15 мин.
Арбузная ванна
Требуется: 1 арбуз средних размеров, 0,5 л молока.
Приготовление. Из арбузной мякоти отжать сок, смешать с молоком. Смесь влить в ванну с теплой водой.
Применение. Принимать ванну 1 раз в неделю 15 мин.
Ванна с хной и крахмалом
Требуется: по 100 г бесцветной хны и картофельного крахмала, 2 л воды.
Приготовление. Хну залить горячей водой, настоять в течение 30 мин, процедить, добавить в настой крахмал. Полученную смесь влить в ванну с очень теплой водой.
Применение. Принимать ванну 1 раз в неделю 15 мин.
Чайно-хвойная ванна
Требуется: по 100 г каркаде, кедровых иголок, 2 л воды.
Приготовление. Растительное сырье залить горячей водой, настоять в течение 2 ч, процедить. Настой влить в ванну с теплой водой.
Применение. Принимать ванну 1 раз в неделю 10 мин.
Ванны для сухой и обезвоженной кожи
Глицериновая ванна
Требуется: 200 г глицерина, 15 мл лавандового масла.
Приготовление. Ингредиенты тщательно перемешать, добавить в ванну с теплой водой.
Применение. Принимать 1 раз в неделю 15 мин.
Простая молочная ванна
Требуется: 2 л коровьего молока.
Приготовление. Молоко сильно нагреть, не доводя до кипения, а затем добавить в ванну с теплой водой.
Применение. Принимать 1 раз в неделю 15 мин.
Молочно-медовая ванна
Требуется: 2 л коровьего молока, 50 г меда.
Приготовление. Молоко нагреть, смешать с медом.
Полученную смесь добавить в ванну с теплой водой.
Применение. Принимать 1 раз в неделю 15 мин.
Молочно-масляная ванна
Требуется: 2 л козьего молока, 100 г оливкового масла.
Приготовление. Молоко нагреть, добавить в него масло, тщательно перемешать. Полученную смесь добавить в ванну с теплой водой.
Применение. Принимать ванну 1 раз в неделю 15 мин.
Молочно-пихтовая ванна
Требуется: 2 л коровьего молока, 5 мл пихтового масла.
Приготовление. Молоко нагреть, добавить в него эфирное масло, тщательно перемешать. Полученную смесь влить в ванну с теплой водой.
Применение. Принимать ванну 1 раз в неделю 15 мин.
Уксусно-розовая ванна
Требуется: 200 мл яблочного уксуса, 5 мл розового масла.
Приготовление. Ингредиенты смешать, добавить в ванну с теплой водой.
Применение. Принимать ванну 1 раз в неделю 10 мин.
Глицериново-одуванчиковая ванна
Требуется: 100 г сушеной измельченной травы одуванчика, по 2 ст. л. глицерина, меда, 2 л воды.
Приготовление. Растительное сырье залить горячей водой, настоять в течение 1 ч, процедить. В настой добавить мед и глицерин, тщательно перемешать. Полученную смесь влить в ванну с теплой водой.