Гипноз и самогипноз: базовые знания - стр. 14
Одним из достоинств применения гипноза в лечении ПТСР является его возможность использования в ситуациях, когда другие методы оказываются неэффективными, например, после травм головы, из-за слабости и проблем с памятью и вниманием у пациента. В ряде случаев терапевтический результат достигается быстрее, чем при использовании когнитивно-поведенческой терапии.
Установлено, что у людей с ПТСР наблюдается повышенная гипнабельность – то есть большая склонность к гипнотическому состоянию. Это особенно характерно для тех, кто пережил несколько травматических событий, поскольку в таких случаях часто возникает диссоциация – состояние измененного сознания, напоминающее гипнотический транс.
Люди, страдающие посттравматическим стрессовым расстройством, иногда намеренно применяют диссоциацию как механизм самозащиты, чтобы снизить остроту болезненных воспоминаний. Эта способность к пребыванию в трансовом состоянии, возникшая как реакция на травму, может быть успешно использована в гипнотерапии.
Примечание:
Диссоциация представляет собой психологический феномен, который считается одним из способов психологической защиты. Благодаря его действию, индивид может ощущать события, как будто они происходят не с ним лично, а с друг
При ПТСР воспоминания о травматическом опыте фиксируются в миндалевидном теле, не содержа информацию о времени, месте и причинах произошедшего. Эта характеристика расстройства может быть использована в гипнотических и самогипнотических практиках, так как миндалевидное тело не различает реальность и воображение. Поэтому, представляя себе комфортную и безопасную обстановку, пациент может уменьшить тревожность, что способствует процессу восстановления.
5.4 Используемая в гипнотерапии, направленной на работу с психологическими травмами, последовательность действий
В гипнотерапии, направленной на работу с психологическими травмами, обычно применяется следующая последовательность действий:
Начальный этап
Обеспечение стабильности состояния, снижение выраженности симптомов и укрепление контроля над ними.
На данном этапе гипноз применяется для достижения расслабления, помогая пациенту обрести ощущение умиротворения и защищенности, а также поддерживать это состояние в обычной жизни с помощью самовнушения.
Гипнотические рекомендации могут быть направлены на устранение проявлений посттравматического стрессового расстройства, таких как тревога, физический дискомфорт и проблемы со сном. Применяются методики, например, «Безопасное место», позволяющие представить себе локацию, вызывающую чувство расслабленности и безмятежности, и приемы для работы с травматическим опытом.
Второй этап
Второй этап предполагает работу с болезненными воспоминаниями, иногда с использованием техники регрессии. К нему приступают лишь после установления крепкой связи с пациентом и накопления достаточных внутренних сил, позволяющих чувствовать себя комфортно и справляться с эмоциями, возникающими при воспоминаниях.
Задача этапа – детальная проработка и объединение всех компонентов травматического переживания (чувств, мыслей, эмоций) в безопасной обстановке. Пациенту может быть предложено переносить травматические образы, ощущения и мысли на воображаемую поверхность, например, на экран монитора, гладь озера, зеркальную плоскость или бескрайнее голубое небо.