Гимнастика для будущей мамы и малыша - стр. 13
Почему персики лечат? Персики не только отличаются прекрасными вкусовыми качествами, но и лечебными свойствами. В них много витаминов А и С, которые способны поддерживать в здоровом состоянии слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта и наши кожные покровы.
В персиковом соке содержатся в достаточном количестве железо и калий, что благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.
Медь и аминокислоты нормализуют обмен веществ, процесс усвоения пищи.
Советуем вам не забывать про эти вкусные и сочные плоды, если у вас:
• анемия,
• нарушение сердечного ритма,
• желудочно-кишечные заболевания,
• запоры.
Противопоказания. Не рекомендуется употреблять персики при аллергических состояниях. Из-за большого количества сахара они противопоказаны людям, страдающим диабетом и ожирением или стремящимся сбросить вес.
Яблоки
В наших северо-западных широтах яблоко – самый распространенный фрукт. Это одна из древнейших плодовых культур, упоминание о которой мы встречаем в древних мифах и священных книгах.
Конец ознакомительного фрагмента.