Гештальт-терапия, фокусированная на эмоциях. Учебное пособие - стр. 64

– Экспрессивные техники. Мы можем использовать и техники, направленные на совладание с собственными чувствами. Например, если девочка не знает, как получить облегчение, кроме как порезав себя, мы можем ей предложить изобразить свою боль в рисунке или танце.

– Экспозиционная терапия (эксперимент). Во многих случаях мы можем помочь клиенту получить корригирующий эмоциональный опыт, который помог бы ему справиться со сдерживанием. Например, если клиент боится получить от нас негативную оценку, сказав что-то не то, мы можем предложить ему сделать это и посмотреть на нашу реакцию.

– Работа с частями. Отдельно может применяться терапия частей, которая поможет подвести клиента к интеграции его полярностей. Например, мы можем выделить критикующую и критикуемую части и провести между ними диалог. Клиент выяснит, что каждая из частей выполняет определенную полезную функцию и возможно подведет их к перемирию.

Задача в переносе. Показать, что желания и намерения клиента могут быть восприняты с принятием и интересом, а не с критикой и агрессией.

Ретрофлексия – это не просто прерывание, но и механизм, описывающий образование невротического конфликта, конфликта между «хочу» и «нельзя». Сам этот конфликт, может быть, в разной степени осознан, как и механизмы его разрешения бывают разной степени зрелости. Все же для нас основным критерием ретрофлексии является сдержанность индивида и его телесная зажатость.

Ретрофлексия, которую мы рассмотрели в предыдущем разделе, состоит в перенаправлении импульса с другого человека на себя, которое, как правило, возникает из-за запрета на выражение чувств по отношению к другому, но что произойдет, если запрет будет стоять на действия по отношению к самому себе? Тогда мы встретимся с обратной ретрофлексии ситуацией: импульс, изначально направленный на себя, будет перенаправляться на других людей. Профлексия была описана более поздними гештальт-терапевтами, а многими она воспринимается как комбинированный механизм, который включает в себя ретрофлексию, а также проекцию. Действительно, ретрофлексию мы рассматриваем как производный механизм от интроекции, в то время как профлексия является продуктом проекции (или того, что в психоанализе называется проективной идентификацией). При профлексивном действии мы проецируем свою личность на другого, в тоже время сдерживая собственный реальный импульс по отношению к нему.

Профлексия также является обыденным механизмом в процессе нашего взросления и социализации. Последняя имеет особое значение, ведь родители постоянно учат нас, что «надо относится хорошо к другим, тогда и они отнесутся хорошо к тебе», а это, в свою очередь, также проявляется во многих запретах в стиле «сначала дай поиграть своему брату, потом и ты сможешь», «отнеси подарок Васе, и тогда он тоже подарит тебе что-то хорошее», «Я все для вас делаю, а вы такие неблагодарные!» и т. д. Таким образом родители учат жить нас среди людей, где один из основных законов звучит как «услуга за услугу». В тоже время в нас воспитывается стыд в случае, если мы не делимся с другими или не помогаем им. Все это и формирует механизм прерывания под названием профлексия.