Физическая культура – поурочные планы для 9-го класса - стр. 27
2. Прыжок в высоту способом «перекидной»
(Ученики повторяют технику выполнения прыжка в высоту способом «перекидной». Один-два круга проходят на небольшой высоте. Затем планка поднимается на 5 см. Ученики вносят свои результаты в дневники самонаблюдения.)
3. Подвижная игра «Салки и мяч»
(Учитель делит класс на команды и проводит игру. В случае нарушения правил учитель останавливает игру и разбирает ошибки.)
III. Заключительная часть
(Заканчивают играть за 4—5 мин до конца урока. Учитель проводит построение, подводит итоги прыжков, игры и урока (разбирает основные ошибки), хвалит учеников за успехи.)
Домашнее задание
Прочитать текст «Правила проведения банных процедур» до абзаца «Какие правила надо соблюдать при проведении банных процедур?» на с. 50—53 учебника А. П. Матвеева.
Прочитать текст «Личная гигиена в процессе занятий физическими упражнениями» на с. 42—44 до абзаца «Гигиена кожи» учебника В. И. Ляха.
Урок 19. Прохождение легкоатлетической полосы препятствий (З)
Цели: разучить разминку с набивными мячами; преодолеть легкоатлетическую полосу препятствий; повторить технику преодоления препятствия наступанием и прыжковым бегом.
Формируемые УУД: предметные: иметь углубленные представления о технике преодоления легкоатлетической полосы препятствий; организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки с набивными мячами, легкоатлетической полосы препятствий, силовой подготовки; метапредметные: соотносить свои действия с планируемыми результатами; осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата; организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; личностные: формирование готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию; формирование нравственных чувств и нравственного поведения, умения обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха; формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.
Инвентарь: секундомер, свисток, набивные мячи по количеству занимающихся, тетрадь, ручка, 1—2 гимнастические скамейки, низкое или среднее гимнастическое бревно, препятствие (30—40 см), сектор для прыжков в высоту (70—80 см), 2 мяча или мешочка для метания, 3—4 небольших препятствия:
«кочки», пуфы и т. п., при необходимости – скакалки, обручи, гантели.
Ход урока
I. Вводная часть
1. Построение. Организационные команды
(Учитель проводит построение, знакомит учащихся с планом урока, проверяет выполнение домашнего задания.)
– Расскажите, что вы узнали о банных процедурах (уч. М.). (Ответы учеников.)
– Расскажите, что вы прочитали о личной гигиене в процессе занятий физическими упражнениями (уч. Л.). (Ответы учеников.)
2. Разминка
(Выполняется разминочный бег (4 мин), во время которого ученики могут обгонять друг друга, соблюдая правила. После бега учитель переводит класс на шаг. Учащиеся выполняют дыхательные упражнения. Когда ученики проходят по кругу, то берут по одному набивному мячу. Выполняется любое разученное перестроение. Учитель поворачивает учеников в нужную сторону для проведения разминки. Проводится новая разминка с набивными мячами. По окончании разминки ученики перестраиваются в одну колонну, проходят по кругу и убирают набивные мячи на место.)